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近日,家住河東區雲麗園的小文(化名)因高考複習過度緊張暈倒在家中,醫生確診爲植物神經功能紊亂。
據瞭解,由於小文近期正在抓緊時間備戰高考,每天早上五六點鐘起牀,晚上一兩點鐘才睡,完成學校佈置的作業後,還要寫課外作業。早上起牀後,小文突然感到頭暈,眼前一黑便暈倒了。醫生表示,這主要是由於長期的精神緊張、心理壓力過大導致的,要想緩解症狀,當務之急就是保證充足的睡眠。
爲此,天津市心理診療中心陳清剛主任提醒廣大考生:考前一定要注意勞逸結合,學習之餘適當休息、娛樂,可以緩解大腦的缺氧狀態,提高記憶力。另外家長不要過多地干涉考生的行爲和施加壓力,幫助他們科學安排複習和休息時間。
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