風和日麗,今天天氣不錯。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市多雲間晴,南風3—4級,最高氣溫在21℃左右,最小相對溼度30%,未來兩天都維持晴好,氣溫回升。
春天暖洋洋的陽光讓人們容易產生睏倦之感,加上“五一”黃金週前的這個週末仍需要正常上班,人體就更容易感到疲乏。研究表明,久坐不動和大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧,出現頭昏眼花、腰痠腿麻等不適,工作效率降低。經常伸伸懶腰會對減輕疲勞狀況有所幫助,這種運動可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心臟的充分運動,使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時由於上肢、上體的活動,能使更多的含氧血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。所以建議辦公室一族在工作間歇常伸伸懶腰。
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