由本報與天津市衛生局、市婦兒保健中心等單位聯合舉辦的“婦兒健康促進行動——10萬市民行爲方式問卷調查”最新結果顯示:超過八成的本市孕婦都不願運動,其中42.7%的人認爲孕期不宜外出,應該靜養;48.1%的孕婦怕“動了胎氣”危及腹中寶寶的健康;能夠堅持運動的只有9.2%。
市婦兒保健中心孕產婦保健專家邵平主任分析指出,這種情況致使產婦孕育巨大兒和難產風險成倍增加,這也是本市剖宮產率持續上升的重要因素之一。本次問卷調查顯示,80%以上的孕婦體重增長都超出合理範圍(12.5公斤-15公斤),除攝入營養不合理外,孕期缺乏足夠運動是主要原因。散步幾乎成爲本市孕婦惟一的運動,但受北方氣候條件影響,每年11月到轉年3月,戶外散步也常常被取消。孕婦缺乏運動使新生兒中巨大兒(出生體重超過4公斤)發生率持續攀升。
據專家介紹,散步與飯後久坐相比,確實可以改善子宮胎盤的血液循環,有利於胎兒的供氧,但僅僅散步是不夠的,適合孕期做的運動有:變速走、孕婦體操、孕婦瑜伽、游泳等。在孕期沒有異常情況的前提下,每週堅持運動3次以上,就可以有效預防妊娠糖尿病和巨大兒的發生,還可以有助於順產分娩和產後體形的恢復。
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