今天氣溫雖不太高,但感覺有些悶熱。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市以多雲爲主,東風2—3級,最高氣溫在32℃左右,清晨和傍晚的最低氣溫約爲21℃。
降雨過後氣溫回升,雙休日這兩天的天氣又熱起來,炎炎夏日中,在碧水清波中暢遊可以說是既消暑又健身。游泳是所有體育運動項目中對身體各部位的鍛鍊最爲全面的運動,堅持游泳可以增強機體對外界的反應能力,提高耐寒、耐熱及抗病能力,使人體肌肉富有彈性,體形健美,因此您不妨趁着週末時間進行遊泳健身。需要特別提醒的是,夏季游泳的人比較多,因此要特別注意個人衛生。游泳後,一定要用溫水洗澡,並用清潔水漱口刷牙;用0.25%的氯黴素眼藥水滴眼加以預防。
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