|
一項課題研究表明，本市最需要鍛鍊的中青年市民鍛鍊頻率明顯少於青少年和退休人員。上班族鍛鍊比例不足1/4，僅爲24.32%。
這項由市衛生防病中心近日實施的課題研究顯示，本市居民日均鹽的攝入量達到9.37克，脂肪攝入量佔總能量攝入的39%，均遠遠超過世界衛生組織推薦的攝入量。由於鍛鍊偏少，膳食結構不合理，本市居民超重率高達41.7%，肥胖率高達27.6%，高血壓患病率高達37.6%，血脂異常率高達21.1%。45歲以上中老年人羣中，半數以上患有高血壓，三分之一左右血脂偏高，50歲至60歲市民超重率達到了49.5%。
爲此，市衛生防病中心給慢性病市民開出了非藥物處方：每天至少吃500克果蔬並鍛鍊半小時，可有效預防肥胖、高血壓、高血脂和高血糖。專家指出，通過合理膳食及適量運動，即使不吃藥打針，中老年人也能遠離慢性病困擾。
|
