今天天氣轉陰,仍可能有陣雨出現。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市多雲轉陰有陣雨,降水概率60%,南風2—3級,最高氣溫32℃,清晨和夜間最低氣溫約爲23℃。
炎熱的天氣中人們常有食不知味的感覺,吃什麼蔬菜可以清熱消暑呢?營養專家建議,在夏季不妨適當吃些冬瓜。冬瓜不僅清熱解毒、利水消痰,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,有美容的功效。冬瓜富含胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,對於需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者尤爲適合。同時冬瓜有解魚毒、酒毒的功能。夏季中暑煩渴,吃冬瓜還能收到解暑止渴的效果。但吃冬瓜也因人而異,由於冬瓜性寒,如果脾胃虛寒者多食用冬瓜,會導致消化功能減弱,產生食慾不振、腹脹或泄瀉等症狀。此外,腎功能嚴重不良者也應慎食冬瓜。
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