據廣州日報報道,綠茶飲品近年被推崇為健康飲品,瘦身一族也可能被這假象蒙騙。但香港消委會最新一期《選擇》月刊的一篇報道對30款瓶裝綠茶進行的測試顯示,部分瓶裝綠茶含糖量高達9.2%,卡路裡含量高於一罐(355毫昇)可樂;部分聲稱『低糖』或『無糖』的綠茶飲品比沒有聲稱的樣本更『啖啖(粵語方言,指每喝一口)糖』。
大部分瓶裝綠茶都有加糖
以在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本進行測試,以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,結果發現大部分瓶裝綠茶都有加糖。
30個樣本中,14個驗出糖分,分量由0.4%~9.2%,與標簽所列大致吻合,但其中某品牌瓶裝冰綠茶(檸檬味綠茶飲料)的含糖量,經測試後發現竟達9.2%,卡路裡含量達184千卡,熱量竟比一罐(355毫昇)可樂汽水還高,郭琳廣提醒消費者,要酌量飲用,減低攝取大量糖分的機會。
香港並無『低糖』法定定義
部分測試的樣本,采用『無糖』、『低糖』及『少甜』等不同說明顯示其糖分含量,但郭琳廣指出,香港現時沒有『低糖』的法定定義,測試後發現『低糖』樣本的糖含量佔4.0%~4.6%,另有一個樣本驗不出糖分;相反沒有任何糖含量說明的樣本中,只有3個含量高於4.0%。
專家提醒消費者,聲稱『無糖』、『低糖』及『少甜』的產品,糖含量不一定比沒有類似說明的樣本低,而消委會也建議香港當局制定有關標准,以便產品執行,也讓消費者可按需要辨識。
日飲一瓶綠茶年增肥肉9公斤
有注冊營養師指出,若飲用整瓶綠茶,便相等於吃下9茶匙砂糖,若在攝取人體足夠卡路裡後,再額外每日飲用一支綠茶,一年最多增加9公斤肥肉。
營養師表示,瓶裝綠茶有500毫昇,因此就算內裡含有46克糖,也能衝淡味道,使人喝下過多糖分而不自知:『它裡面的濃度不高,很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。』專家指出,一般罐裝汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分,若瓶裝綠茶含有9茶匙,糖分真的很高。
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