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隨着天津市高校陸續開學，新生們在迎來盼望已久的大學生涯時，遇到的第一個“考驗”就是集體宿舍中的人際關係、生活習慣等問題。近日，天津青年志願者心理服務團隊的心理諮詢師們遇到了不少得了“宿舍焦慮症”的大學新生。因爲無法適應宿舍的“艱苦”環境，有的家在市內的學生甚至每天都“逃”回家休息。如何在宿舍這個小集體中調整好自己的心態，成爲新生亟待解決的問題。
每年新生入學時，天津青年志願者心理服務團隊的心理諮詢、保健師都會在高校中進行公益服務活動。以往，大學新生入學後遇到的最大心理問題是分離焦慮，即離開父母、家庭及高中時緊張的學習環境，一時之間不太習慣大學的生活。今年，有這種焦慮情緒的學生並不多，而如何與室友溝通、交往，則成了不少新生髮愁的事。
專家告訴記者，“宿舍焦慮症”的發生，起因往往只是一些生活習慣上的小事。比如有的學生喜歡安靜，而有人則是“夜貓子”，晚上又玩電腦又聊天。有的學生比較愛乾淨，室友則不注意小節，從來不做宿舍裏的衛生……正是這些生活習慣上的差異，讓有的學生覺得住宿舍是件麻煩事，心理上的壓力和反感越來越大。
除了生活習慣上的差異，一些新生的“宿舍焦慮症”則來自生活環境改變引起的不適應。不少學生在家舒服慣了，有比較私密的生活空間，可到了宿舍卻難以習慣這裏的“小空間”。因爲一些特殊的生活甚至是生理習慣都要暴露在同屋面前，這讓他們很難適應，心情難免壓抑。
高級心理保健師董浩表示，住集體宿舍其實是對新生的生活、交往、自我約束、心理承受等方面能力的全面考驗。在集體生活中堅守自我的生活方式或是默默忍受都不可取。總是強制自己改變，不良情緒積累過多，也會影響人的正常生活。所以，要學會溝通，把自己的真實想法大膽地說出來。大家都是同齡的年輕人，溝通的方式和話題會很多。
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