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緊張的生活節奏、工作壓力，讓刮痧、按摩、足療、拔罐、正脊等保健項目越來越多地爲人們所接受。天津市許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有這類保健服務項目。
昨天，記者從有關部門瞭解到，目前，本市一些小型足療按摩店的按摩人員並不具備真正的上崗條件，這些隱患極易對消費者健康造成威脅。
國家職業鑑定第58所康事達中醫職業學校的王榮教授介紹，目前本市一些小型保健中心的保健按摩等服務人員並不具備真正的上崗條件，這些隱患極易對消費者健康造成威脅。爲此，本市職業技能培訓部門專業人士揭示了保健存在的誤區。
誤區1：刮痧時間越長越好
許多人認爲，刮痧時間越長越好，把皮膚刮出紅色甚至紫色的痧斑來才最好，其實這是一個極大的誤區。刮痧療法之所以能對人體起到治療保健的作用，主要是通過不同的刮痧手法循經走穴的刺激和疏通淤滯的經絡和穴位，起到恢復臟腑功能、治療疾病的目的。只要刮痧時刮痧的經絡、穴位準確，刮痧的手法正確到位，對疾病都能起到調理的作用，不一定非要時間長、出痧多。刮痧一般所掌握的時間在40分鐘左右爲最佳。
誤區2：按摩勁兒越大越好
有許多去按摩保健中心的保健者單純追求“用勁大”，結果越做越不舒服。還有的保健者進行完不正確的按摩保健後，導致頸椎錯位，出現下肢功能障礙。專家介紹，按摩主要是依靠對按摩手法、技巧的掌握去進行辨證調理，而不是用蠻力去推、按，力度過大反而會對人體造成不好的影響。
誤區3：拔罐兒越多越好
現在有部分市民認爲，拔罐兒越多越管用，效果也越好，或者是花同樣的錢拔罐越多越合算，其實這是一個誤區。
拔罐兒主要是針對不同的經絡、腧穴，根據病情的具體情況，將與病症相關的陰經、陽經、重點腧穴、遠端腧穴相配合去進行拔罐調理的。拔罐越多將不能明確主次，經穴間不能合理配伍，結果達不到應有的調理目的。
誤區4：正脊一兩次就能好
由於現在脊椎病比較常見，所以脊椎療法比較受人青睞。但我們一定要有正確的意識，脊椎的疾患不是短期形成的，所以也不可能一次兩次就能調理好，且脊椎相當重要，一定要到正規的場所進行專業調理。
特別提醒：做保健一定要到正規店
國家職業鑑定第58所康事達中醫職業學校的王榮教授介紹，一名合格的中醫按摩師、足療師需要有一定的解剖知識、中醫基礎理論知識和專業按摩技能，經嚴格考覈才能上崗。而實際情況是許多按摩和足療的從業人員無證上崗。
您要得到優質的中醫按摩和足療治療應慎重，一看保健店內是否懸掛《刮痧師國家職業資格證》《按摩師國家職業資格證》等；二看是否具有國家職業資格鑑定所的資質授權；三看是否具有正式的營業執照，同時營業執照上有刮痧、拔罐、按摩、足療等保健項目。只有三證齊全的店才能從事保健服務。
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