進入11月,即將迎來“立冬”。由於“三九”將至,天氣開始日漸寒冷,不過最近幾天“過暖”的天氣,讓市民感覺彷彿嚴寒還很遙遠。專家指出,冬季是心腦血管疾病的高發期,該冷不冷的天氣裏,老年人要注意預防急性腦血管疾病,兒童要謹防上呼吸道疾病。
每到冬季,由於氣溫降低,人的皮膚血管收縮,造成腦循環血量劇增,心臟負荷增加,加之戶外活動減少,血液黏稠度增加,容易誘發腦血管疾病。冷空氣襲來氣溫驟降時,更要注意及時添加衣服;堅持體育鍛煉,提高耐寒能力、注意合理飲食;一旦出現頭痛、頭暈,面部、舌尖、肢體麻木無力等症狀,要即刻到醫院就診。此外,在不冷不熱的早冬季節細菌更容易增多,這時正是急性上呼吸道感染、流行性感冒高發期。尤其是兒童身體抵抗力弱,所以儘量減少兒童到商場、超市等人多的公共場所,注意保持室內空氣流通,注意給孩子保暖、多喝水,減少感冒發生機率。
|