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天氣越來越涼，但街上仍隨處可見穿着裙裝長筒靴的女性，而對於那些都市白領女性，裙子以及長筒靴幾乎成了她們秋冬季的必備。但是專家提醒，冬季穿靴子、裙裝，您還得多加註意，不要爲了美麗而損害了健康。
很多人覺得冬天少穿衣服可以鍛鍊身體的耐寒能力，穿裙子也是進行耐寒訓練的一種方式。但是專家建議，冬季進行合理的耐寒鍛鍊對身體非常有益，如可使大腦更快、更準確地調節身體的產熱和散熱的過程，以保持肌體內的體溫平衡；可明顯改善心肺臟器的生理功能，促使呼吸道對冷空氣刺激的適應，從而提高呼吸道和肺部的耐寒能力。但是耐寒訓練應以適合的有氧耐力鍛鍊爲主，如健身慢跑、騎自行車、游泳、打網球等，只靠少穿衣服並不能起到耐寒鍛鍊的效果，相反還可能造成免疫力下降，增加患其他疾病的機率。
據人民醫院骨關節科主任劉軍介紹，平時如果沒有耐寒鍛鍊的經歷，冬天穿裙子將會對身體造成傷害。這是由於冬季的氣溫大多在10℃以下，最低氣溫則低至0℃以下，暴露的雙腿表皮遭受寒冷空氣侵襲，很容易出現發涼、麻木、痠痛等症狀。尤其是那些皮下脂肪偏少身材較瘦的女性，更容易被寒冷空氣凍壞，引發關節炎等疾病。另外，有些年輕女性已經患有關節疾病，但由於無明顯症狀，自己並不知道或沒有診斷出來，如果她們在天冷的時候仍穿得非常少，時間長了關節就會出現疼痛、紅腫等不適，而到了這個程度，病情實際上已經很嚴重了。穿裙子也許一次兩次並不覺得有什麼不舒服，但是時間長了，就容易出現關節腫脹、水腫疼痛的現象，並引起關節炎、滑膜炎等。而且寒冷的刺激還會導致血管收縮，血流不暢，影響軟骨血循環，長期受到寒冷的刺激，腿部就會出現人們常說的“腿腳老得快”的結果。
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