今天天氣晴好,氣溫適宜。根據昨天下午的天氣預報,今天白天天津市晴間多雲,東風3—4級,最高氣溫在5℃左右,夜間轉多雲,最低氣溫約爲-4℃,週日天空雲量較多,最高氣溫約爲6℃。
冬天的寒冷天氣使這一季節也成爲疾病多發的時候,下週本市又將迎來冷空氣和大風降溫過程。因此給您介紹一種適宜抵禦冬季各類疾病的健康食品——香菇。
多吃香菇可防冬季病
香菇每100克幹品中含有蛋白質20克,膳食纖維31.6克,糖類30.9克,胡蘿蔔素和亞油酸、海藻糖、各種維生素及微量元素。具有益氣補虛、健脾胃的功效,適用於久病體虛、食慾不振、小便頻數、高血壓、糖尿病、貧血、腫瘤、動脈硬化等病症。近年來有研究證實香菇中還含有干擾素誘生物,可以誘導體內產生干擾素,具有預防感冒的作用。此外,香菇中含有一種核酸類物質,能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高,阻止血管硬化及降低血壓,是高血壓、動脈硬化及糖尿病患者的食療佳品。
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