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天津市環境空氣質量日報(3月11日)
天津市環境空氣質量預報(3月11日)
-天氣趨勢
今天的氣溫已呈現回升趨勢，預計下週前期天津市基本以晴到多雲爲主，最高氣溫升至10℃左右，陽光明媚，氣溫適宜。15日前後本市天氣轉陰，並可能有小雨出現，陸地東北風4—5級，最高氣溫將回落至7℃左右。
-養生寶鑑
近幾天風多，預計下週後期還會有4—5級的東北風，空氣溼度減小，這會導致呼吸道疾病的發生。在春季多風時期，飲食上宜多吃些補充人體津液的食物，如蘆柑、蜂蜜、雞蛋。但應注意蘆柑食用不可過量，而且平時脾胃虛寒者慎食。蜂蜜性平，味甘，具有補虛潤燥、營養心肌、保護肝臟的作用，適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰者食用，早春空氣比較乾燥，吃些蜂蜜還能幫助美容潤膚。雞蛋中的蛋清有清熱解毒、潤肺利咽的作用；蛋黃性平，有滋陰潤燥、養血熄風、祛熱鎮靜等功效，雞蛋的維生素C含量相對較少，因此配食蔬菜最好。不過如果正值風寒感冒之際，應當慎食。
百合有潤肺止咳作用，但如果風寒感冒之人外邪未解、咳嗽痰多忌食；烏雞可補肝腎、益氣血，但在外感風寒、感冒發熱、咳嗽多痰時同樣應忌食；蚌肉性大涼，外感風寒者忌食，否則寒邪不易外解，感冒遷延難愈。
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