大凡有些醫學常識的人都懂,人在病了一段日子、身體初愈之時,最需要慢慢調養,如《內經》所云:“必養必和,待其來複。”如果此時就人蔘鹿茸一起上,大補一番,則非但於病無補,反而會加重病情。
那麼,人在一段緊張繁忙的工作之後,忽然逢着長假而一味放縱自己。如此態度,是不是有點猛吃人蔘鹿茸的“大補心理”。
雖然以此做喻,或有不當,但確有人正在將長假當成了“人蔘鹿茸”。似要在這七天之中,把應酬“補”完,把娛樂“補”齊,吃喝無節,娛樂無度,歌舞搓麻,通宵達旦。“大補”的結果:生活沒了規律,疾病紛紛上門,身體倦怠乏力,上班無精打采。所以,“長假綜合徵”纔會冒出來。
“五一”、“十一”及春節,交際娛樂肯定比平時多得多,這是難免的。然而,越是這樣的時候,越應該注意調理身心、調整作息,好讓緊張忙碌的自己得到滋養,真正地爲身體充電,而非更猛烈地“放電”。
長假不是“人蔘鹿茸”,而應是放鬆、是休整。對於身體,對於精神,都是如此。是選擇“大補”好,還是選擇“調養”好,七天後一上班,就能拿“結果”。
|