法國新任總統薩科齊熱愛慢跑,但田徑專家表示他的跑法不對,不但浪費力氣,還可能引發腰背疾病。
52歲的法國總統薩科齊上任以來熱愛慢跑,國內國外都跑,但法國頂尖田徑專家說,薩科齊跑法全錯了,一定要趕快改正。
據臺灣媒體報道,薩科齊在選戰期間承諾健康情況絕不保密,經常騎自行車催票,現在改慢跑,在馬爾他跑,在法國南部跑,在巴黎西側的森林公園跑,甚至拉著總理一塊跑。
不過,跑步姿勢很重要,法國田徑專家分析薩科齊的姿勢說,他上半身太過前傾,雙臂甩得太厲害,足部著地的方式也不對。結果這些問題把薩科齊的速度拖慢,使他事倍功半,多花很多沒有必要的辛苦力氣,而且很容易弄成腰背疾病。這是天下所有元首最怕的毛病之一。
專家指點薩科齊幾個慢跑訣竅,包含檢測一下雙足,加強肌肉,尤其腹肌和臀肌。還有,調節飲食:薩科齊『好像有些多餘的體重』。
專家說:『做到這幾點,你的步伐將會輕盈起來,我們也不會再看見你在路上難過的怪表情。』
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