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天津市環境空氣質量日報(8月13日)
天津市環境空氣質量預報(8月13日)
白天
陰轉多雲
東北轉西北風 2-3級
降水概率 40%
夜間
多雲
南風2-3級
降水概率20%
溫度
最高32℃
最低23℃
天氣關鍵詞 晴熱
今天陽光比較充足，中午前後在戶外感覺比較曬。
高溫天 頭髮溼着別馬上吹空調
今天天氣晴好，白天在戶外仍會覺得比較熱。在高溫天氣中忙碌了一天之後，很多人都喜歡在睡前洗個澡，然後趁着身上涼爽舒適馬上就寢，有的睡覺時頭髮尚沒幹透，有的擔心身上出汗睡覺時還開着空調或電扇。殊不知這種做法可能傷害健康。
有研究表明，睡前洗澡可以讓人睡得快、睡得香，並提高人的睡眠質量。但是洗澡之後一定不要溼着頭髮馬上入睡，這是因爲夏季人體能量消耗較大，容易感覺疲憊，在午夜時分人體抵禦病痛的能力則是一天中最低的，這時最容易着涼染疾。如果溼着頭髮就寢，頭部又對着空調電扇吹，睡到半夜就會感到頭皮局部有發緊或麻木感，次日清晨醒來還會頭痛。因此在天氣炎熱時建議洗澡的時間安排在睡前2小時，洗完別馬上進空調房，並留出充分的時間讓頭髮乾透。
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