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眼下，許多“白領”會被時而發作的頭痛所困擾，尤其是壓力增大時更爲明顯。醫學專家說，這是一種常見“都市病”，醫學上稱爲“緊張性頭痛”，應該引起人們的注意。
市第三中心醫院神經內科專家張哲成教授介紹，一項最新調查數據顯示：25歲至60歲的辦公室工作人員，93%的男性、99%的女性都有頭痛的經歷。這種被稱爲“緊張性頭痛”的病症，是神經科最常見和最易被忽視的疾病，通常會使整個頭部及頸部感到疼痛。“緊張性頭痛”多見於伏案工作或長期操作電腦者，是由於長期保持一種姿勢，造成頸部肌肉持續緊張，酸性代謝產物堆積刺激壓迫頭部神經造成的。加上精神和心理緊張，就會導致持久性頭、面、頸、肩部肌肉痙攣，或引起血管收縮產生牽扯痛、擴散痛。“緊張性頭痛”除頭痛外，還會有頭部沉重感、箍緊感，造成精力難於集中，記憶力下降，並且影響睡眠質量。
醫學專家提醒，長期在電腦前工作的“白領”更應警惕“緊張性頭痛”。防治“緊張性頭痛”，主要是消除症狀和根除病因。要避免情緒緊張、焦慮、急躁，注意矯正各種不良姿勢。可進行局部推拿按摩，做頭頸部保健操。也可在醫師指導下，有針對性地進行體育鍛煉，以減輕肌肉緊張，緩解頭痛。此外，應該把壓力分散開來，忙碌時也要見縫插針地娛樂輕鬆一下，這樣會幫助你遠離頭痛。
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