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亞健康狀況可自我調節(資料圖)
『亞健康』作為一種健康狀態近幾年已經逐漸被人們所熟悉。通常來說，本身沒有疾病，但卻時常覺得自己身體不適，到醫院檢查卻也發現不了什麼問題，這種狀態就被稱為『亞健康』狀態。或許你會覺得只要沒有檢查出來疾病，那就一定是健康的了，這種想法雖然從文法來看有一定道理，但事實上卻非常偏頗。打個比方，亞健康就好比是暴風雨之前的沈悶壓抑的天氣，雖然讓人很不舒服，但未嘗不能忍受，但這種沈悶和壓抑本身就預言了之後的發展，暴風雨馬上就要來了！而亞健康就是大疾病即將來臨的前兆了！如果忽視它，後果將會很嚴重！
通過上一階段的行為定位，如果你還有疑問的話，不妨進入這一階段的『亞健康』狀況判斷，這樣能更全面地定位你的身體特質！
1?你是否有便秘的毛病？
A是B否
2?你是否經常會無緣無故地覺得很疲倦？
A是B否
3?你是否在工作的時候很難集中注意力，使工作效率降低？
A是B否
4?你是否經常食欲不振？有胃酸的反應？
A是B否
5?你夜間的睡眠質量是否很差？
A是B否
6?你是否經常得皮膚病？而且很容易被蚊蟲叮咬，產生的疤痕恢復速度很慢？
A是B否
7?你情緒是否不算穩定，是否經常發怒？
A是B否
8?你是否覺得自己記憶力下降，神經衰弱？
A是B否
9?你是否覺得自己四肢經常酸痛、發冷、麻木？
A是B否
10 ?你是否尿頻、尿急？
A是B否
11?你是否經常牙齦出血，有口臭的癥狀？
A是B否
12?你是否經常感冒，愛腰酸背痛，頭痛耳鳴？
A是B否
以上十二種狀況都是體質酸性化所造成的亞健康狀態。如果你有超過一半以上的題目得到的答案是『A』的話，那麼就證明你的身體已經開始很明顯地酸性化了。如果你不予以重視，拖一天是一天的話，那麼，你的生命就已經進入了倒計時了！如果你的答案有四道左右是『A』的話，那麼你也許還需要進入再下一輪的測試，最後的測試是最為嚴謹的，但相對地也要復雜一些！
摘自陝西師范大學出版社《找對病源，鹼回命——體酸是百病之源》
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