通常來說，在關注世界健康問題時，最吸引人們注意力的往往是那些疾病流行、衛生狀況差的國家，尤其是類似艾滋病等頑症肆虐的地方。而對那些國民健康指數高、醫療衛生工作突出的國家，卻很少有人會特別在意。近日，外刊撰文列舉了全球五大最健康國度，分析了其各自突出的特點和健康祕訣，同時也指出其存在的健康隱患。 日本女性長壽祕訣西化飲食引發疾病
突出特點：國民普遍長壽。長壽是日本成爲健康國家最突出的特點之一。日本女性的平均預期壽命爲86歲，位居全球首位。相比之下，日本男性稍顯遜色，但其平均壽命仍然可以達到79歲。
健康祕訣：低膽固醇飲食和適量運動。日本人的日常飲食中包括大量魚類、大米和藻類，這些食品幫助人們遠離心臟病和癌症等頑疾。各種各樣的健身熱加上日本政府發起的鍛鍊活動，幫助一代又一代的日本人保持着良好的身體素質。此外，新興的科技產品也在發揮一定的作用，日本最大的移動電話運營商剛剛推出了能夠記錄人們每日活動量的“健身手機”。
存在問題：由於脂肪含量偏高的西方食品在日本逐漸流行，日本國內糖尿病患者人數不斷增加。目前，約有700萬日本人患有糖尿病。而日本所在的亞洲也是全球糖尿病患者人數增長最快的地區。
法國飲酒可防心臟病肥胖人口增加藏隱憂
突出特點：令人頗爲驚奇的是，在法國，心臟病這一人類第一大殺手的發病率非常低。
健康祕訣：緩慢進食和每天一杯酒。衆所周知，法國人飲食中的脂肪含量很高。科學家們研究認爲，法國人將食物切成小塊、進餐速度慢以及適量飲酒等做法是其能夠免受心臟病之苦的重要原因。
存在問題：在法國，肥胖人口數量有上升的趨勢。衛生專家們認爲，對法國目前心臟病發病率低的現狀不能過於樂觀。隨着法國民衆腰圍的逐漸增加，心臟病的發病及死亡率有可能會逐漸提高。
冰島新生兒死亡率最低政府出資提供全面護理
突出特點：擁有全世界最低的新生兒死亡率。
健康祕訣：世界一流的產後護理。在冰島，新生嬰兒在5歲之前的死亡率僅爲千分之二，世界範圍內只有新加坡可與之相比，而在美國，這一比例爲千分之七。冰島政府出資，爲產婦及嬰兒提供全面細緻的產前和產後醫療護理服務，這也是該國能夠成爲歐洲出生率最高國家之一的重要原因。此外，爲新生兒父母放3個月的帶薪產假也是解決育兒家庭後顧之憂的重要措施。
存在問題：冰島兒童非常熱衷吃甜食，人們對碳酸飲料的喜愛使得該國人均食糖消費居世界第一，這些都導致冰島國民的肥胖率不斷上升。
瑞典推全方位醫療服務整修路燈讓人更願散步
突出特點：癌症患者存活率和接近百分之百的兒童免疫率。
健康祕訣：政府出資和全面系統的醫療服務。瑞典近14%的政府支出用於醫療保健(覆蓋該國國民85%的醫療費用)，從而保證最尖端的醫療技術和最優秀的醫院資源惠及該國900萬公民。當然，錢並不能解決所有問題。瑞典人認爲，國民的健康來自於全方位的社會保障。從快樂的工作到舒適的生活，甚至改善夜間路燈照明情況從而使更多的人願意外出散步。這些都能提高國民健康水平，並且最終能夠降低醫療費用支出。
存在問題：門診預約和手術治療需要等待的時間過長。針對這一現狀，有關方面已經進行了一些小規模的私有化嘗試，但依然存在很多問題。
古巴醫生比例全球最高擔心美式食品大量進入
突出特點：新生嬰兒死亡率比美國還低，人均預期壽命則更高。
健康祕訣：在古巴，每1000個人裏有6名醫生，這一比例比其他任何國家都高。雖然醫生多並不一定意味着民衆更加健康，卻爲政府提供了足夠的醫護資源以關注疾病預防。每年都有數千名醫生被派往國外，宣傳古巴社會化醫療的巨大成功。事實上，古巴對醫療衛生的重視也的確使其在一些主要健康指標上達到了發達國家的標準。不過，相比之下，古巴人更爲重視疾病的早期發現和預防。當人們真正患病後，藥品和醫療設備的供應短缺會變得比較明顯。
存在問題：缺少資金，而且卡斯特羅時代可能會終結。由於各種短缺問題，營養性和可治療性疾病呈上升趨勢。後卡斯特羅時代的古巴，其越是開放，就越有可能將成爲美國輸入產品的受害者，特別是美國式的飲食。(鍾龍)
