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梅金減肥前後(美國廣播公司圖)
你能想象一個體重高達317.8公斤的胖媽可以通過上網聊天減去200多公斤的贅肉嗎？美國婦女南希?梅金就創造了這一奇跡。
遭受離婚打擊 暴飲暴食發胖
據美國廣播公司報道，在與丈夫離婚後，南希?梅金開始用食物填補自己感情的空虛，體重也隨之增加。
漸漸地，她再也控制不住自己的嘴巴。兒子有時候會給她帶回10個雙層漢堡，她能在一晚上將其全部吃完。
在經歷了12年的體重持續增加後，南希?梅金已經陷入了絕望。吃得越多，她就越感到羞愧，但是她仍無力阻止這個惡性循環。
互聯網功效大 被關愛助減肥
由於不願與外界接觸，梅金只允許其家庭成員探望她，而且經常讓兒子替她買生活用品。她說：『我只覺得有些對不起兒子，我佔用了他太多的童年時光，這對他是一種傷害，他的童年生活本來應該更加豐富多彩。』
突然有一天，她姐姐送給她一臺電腦，從此她進入一個神奇的網絡世界。她驚喜地發現，互聯網果然神奇，人們在網上交流時不再像現實生活中那樣關注對方的外表，而更注重內在。她說：『(在網上)我感受到來自於未曾謀面的朋友們的關愛及鼓勵……朋友們因為我的思想及心靈而接納我。』
梅金表示，這種精神轉變是如此的徹底，以至於不用借助其他手段就瘦下來了，從此她開始停止以前的貪吃行為。如今，她已減至80公斤正常體重。她不無驕傲地說：『我靠自己做到了(減肥)，靠的是一種自然的方式，沒有采取任何手術、減肥方法、藥物治療或者體育鍛煉。』
內心愉悅療法 體重自然下降
對於那些同樣遭受肥胖困擾的朋友們，梅金對他們的忠告是：要想減肥，最關鍵的第一步是先要意識到體重不是問題。她建議：『我曾經聽到過許多次這種說法"如果我能減掉18至23公斤的話我將會多高興"，其實通過我自己的實踐證明情況正好相反。』
梅金認為，只有在你開始關注自己的內心感受並感覺良好時纔會停止發胖。她說：『關鍵在於發現自己的價值使自己內心得到滿足，為他人做些事情，體重自然而然地就會減下來了。』
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