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據有關統計結果顯示，黑龍江省兒童惡性腫瘤患病率較前10年上升了20%，哈爾濱市每年大約有200名兒童死於各種癌症。這是記者14日從哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院瞭解到的。專家建議，應培養孩子從小養成良好健康的生活習慣，這樣有助於降低成年後患癌症的危險。 均衡膳食 養成良好的飲食習慣 據哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院胃腸外科主任薛英威介紹，目前在我國14歲以下兒童的死因中，惡性腫瘤已上升至第2位，其中白血病、腦瘤和淋巴瘤是最爲常見的兒童腫瘤疾病，而飲食不當是致癌的重要原因。飲食中脂肪攝入過多，纖維攝入過少易患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌；飲食中經常攝入醃製食品如鹹肉、鹹魚、鹹菜，喜食重鹽，少食新鮮的蔬菜、水果，三餐不按時，進食快，喜食燙食等易患胃癌；進食含有黃麴黴素的發黴食物，易患肝癌。進食發酵的酸菜易引起食管癌。因此，防癌就要從小養成良好的飲食習慣。現在，有不少孩子偏食現象嚴重，只吃魚、肉等食物，使動物性脂肪攝入過多，形成脂肪佔總熱量的百分比過高，造成肥胖，這類孩子今後容易患腫瘤和心血管疾病。因此，家長要鼓勵孩子吃各類食物，特別是蔬菜和水果。飯菜的比例要適當，不能只吃菜不吃飯，避免進食過多脂肪，並要養成口味淡的習慣。 自覺抵制環境污染 避免兒童被動吸菸 兒童正處於身體的成長髮育期，對外界環境侵害的抵禦能力較弱，尤其是有些家裝中甲醛等化學性致癌物超標造成的嚴重污染，必然會導致兒童惡性腫瘤高發。據哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院內七病房主任吳瑾介紹，裝修污染是兒童白血病的致癌因素之一，近80%的白血病患兒家中近期都曾經裝修過，而且不少還是“豪華裝修”。 另外，近30%的癌症死亡與各種形式的菸草接觸有關。吸菸者患各種癌症的危險顯著升高，同時，被動吸菸者較吸菸者本身受害更大，尤其是兒童解毒功能不健全，更易受侵害，被動吸菸的兒童長大後患癌症的危險性比未受菸草危害的兒童會增加。因此，爲兒童營造一個無煙的環境至關重要，家長要避免孩子在成長期被動吸菸的情況發生，並向孩子宣傳吸菸有害健康的常識，防治孩子過早加入菸民的隊伍。 避免兒童在陽光下暴曬 減少紫外線對皮膚的傷害 紫外線可以引起皮膚惡性黑素瘤及其他類型的皮膚癌，而紫外線的主要來源就是日光。據哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院皮膚科主任尤豔介紹，幼年時期接受強烈紫外線時間越長，成年時期發生惡性黑色素瘤的機率越高，因此她建議在日光強烈的情況下，家長應該指導兒童在樹蔭下活動，同時用襯衫、太陽鏡和帽子遮蓋皮膚，並使用係數大於20的防曬霜，每天上午10點到下午4點之間，儘量不要外出。 1月15日是世界兒童癌症日。老師、家長就要培養孩子從小養成良好健康的生活習慣，預防癌症從小抓起，讓兒童遠離癌症。(劉銳杜筱)
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