鮮花、水果和蔬菜,這些讓人齒頰生香的美食還能解決你的面子問題,這不僅僅是爲了省錢哦,給自己的身體多一次接觸它們的機會,少親近一種化學成分,就可以爲大自然盡一份力量。 蠶食小雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因爲它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢? 胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外,用冬瓜藤熬水擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。 面子的最親密愛人 蜂蜜:含有多種維生素,是一種很好的水性保溼成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調製面膜、製作滋養乳液,以提供身體養分,使肌膚潤澤有彈性。 茶汁與茶葉:都具有良好的美容效果。在自制保養品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡,清洗肌膚,或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。 杏仁粉:杏仁粉是中藥中的良好養生食材,家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效,作爲外用保養品,它也是良好的材料。杏仁粉用於製作美白麪膜、身體磨砂膏可增強療效,能夠有效去角質,使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。 檸檬皮與檸檬汁:兩者都是泡澡中的明星材料,能夠創造舒適愉悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作爲自制保養品的材料,不過,檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白,並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油,自然地散發香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用,對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。 燕麥:含大量維生素E、礦物質,對去除老化角質有特效。在自制保養品中,常被用來製作去死皮與增加光澤的保養品。 黃瓜:黃瓜汁水分豐富,所含的維生素C能增強皮膚的再生能力,是美膚的重要材料。在自制保養品中,常將黃瓜榨汁使用,皮膚曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。 香蕉:營養價值相當高,富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質,具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。 蘋果:富含類黃酮素與單寧酸,能協助肌膚抗氧化,排除肌膚毒素;並含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸,具有滋養、收斂、保溼的功效。 做個浴女又何妨 咖啡浴 關鍵功效:緊實肌膚 美膚理由:咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多餘水分,消除水腫。同時咖啡中的生物鹼還能興奮中樞神經,促進肌膚光滑滋潤。 沐浴方法:將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中,再加滿熱水。 特別提示:不要使用二合一的咖啡粉,因爲咖啡濃度不夠。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。推薦浸泡時間爲10~20分鐘。 綠茶浴 關鍵功效:爽膚、瘦身 美膚理由:綠茶中的兒茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代謝,從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外,作爲入浴劑,綠茶還可由裏而外溫和身體,對身體虛寒的人尤爲適宜。 沐浴方法:將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3~5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間爲10~20分鐘。 特別提示:選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較爲溫和的茶葉,過酸或過鹼都會對肌膚不利。 番茄浴 關鍵功效:細嫩、紅潤肌膚 美膚理由:番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質,所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。 沐浴方法:將5個番茄榨汁,加入3小匙蜂蜜,調勻後加入水中。或者是將番茄汁加入少量酒精、硼酸,攪拌均勻後倒入水中。 特別提示:也可以選用超市的袋裝番茄汁,一次用量爲750ml左右。推薦浸泡時間爲25分鐘。
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