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上海市衛生局今天上午發佈春節長假期間健康提示：雨雪冰凍天后需及時預防感冒及呼吸道疾病。廣大市民需增強疾病預防和自我保健意識，共同度過一個歡樂祥和的春節長假。 預防各類傳染性疾病 連續的雨雪冰凍天氣後，極容易發生感冒及呼吸道疾病傳播,市民需加強預防。在節日期間若發現感冒及呼吸道疾病，應儘量避免走親訪友和參加集聚性活動，預防傳染給他人。此外，通過空氣傳播的流腦、麻疹、水痘、流行性腮腺炎進入春季高發期，應當引起警惕。 注意飲食健康 外出就餐應慎食冷葷和涼拌食品，避免生食與熟食接觸，少吃生食和不潔食物，特別是牡蠣等貝殼類海鮮。同時，避免暴飲暴食，做到葷素搭配，多吃蔬菜和水果，飲酒要適量。 注意節日安全 室內保持定期開窗通風，定期檢查煤氣有無泄漏。一旦出現中毒症狀者，應及時關閉煤氣、打開門窗，將患者移離中毒現場至通風處，鬆開衣領後及時送醫院搶救治療；春節期間燃放煙花爆竹時，要特別注意安全，保護好兒童，以防灼傷、炸傷；假日出行時，人多車多，市民應遵守交通法規，做到“飲酒不開車，開車不飲酒。” 外出旅遊注意勞逸結合 旅遊期間注意飲食衛生和個人衛生。天氣寒冷要注意及時添加衣物，預防感冒。此外，還要帶一些常用的腹瀉、感冒、外傷藥物。 保持健康生活規律 長假期間要避免通宵達旦的上網、打牌、看電視，要保持充足睡眠，進行適當的體育鍛煉，做到娛樂有度。 廣大居民遇到突發公共衛生事件和健康方面的難題，可24小時隨時撥打12320諮詢。
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