春節過後,很多MM不覺多了很多贅肉。以下幾款3日緊急瘦身餐,只要認真執行,就能在短短3天內減掉6斤。但這種減肥食譜每個月只能使用1~2次,長期使用會造成營養不良。
白粥減肥餐
第一天早餐:白粥,一個饅頭;午餐:白粥,一隻白煮蛋;晚餐:白粥,一碟炒菜
第二天早餐:白粥,一個芝麻包; 午餐:白粥,一隻白煮蛋;晚餐:白粥,一碟炒菜
第三天 早餐:白粥,五塊克力架餅;午餐:白粥,一個提子麥包;晚餐:白粥,一碟炒菜。