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春風和煦，暖意融融。在春天溫和的陽光下，人們紛紛舉家出遊踏青，與大自然“親密接觸”。不過，在享受明媚春光的同時，也別忘了保證自己和家人的安康，不然，小到細微的花粉，都有可能帶來哮喘的復發，爲春天的大好心情帶來陰霾。 成人篇 出遊防曬不可少 比起夏天的驕陽，春天的陽光更是肌膚的“隱形殺手”。近日，記者從本市不少醫院瞭解到，春天看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力。醫院皮膚科門診中皮炎患者數已經開始節節攀升。春光裏高含量的紫外線不僅會曬傷肌膚，懸浮於其中的花粉、柳絮更會引起過敏性皮炎。爲此，專家提醒市民，春季出遊要記得“護膚”。 春天皮膚更易曬黑 經歷了漫長的寒冬，明媚的陽光吸引了無數人紛紛踏青出遊。自春遊歸來，林小姐的臉上就起了不少小疙瘩，這讓向來注重容貌的她憂心如焚。原來，在爲期兩天的踏青出遊中，林小姐都是“素面朝天”地奔走於陽光下。結果，皮膚終於不堪重負被曬傷了。 據瞭解，隨着春天的到來，不少人的臉部皮膚變得乾燥、粗糙，有的甚至還長出了小疙瘩或出現苔蘚樣變化。瑞金醫院皮膚科主任鄭捷說，春天的太陽是斜射的，夏天的太陽是直射的，因此春天的太陽更容易使皮膚過敏、變黑，併產生皮膚疾病，而夏天的太陽則僅會曬傷皮膚。在春日，如果不加防護，很容易因爲紫外線照射引起皮炎，甚至曬傷。 專家表示，很多人常常將顏面上的斑斑點點歸咎於夏天的陽光，卻低估了春天的陽光對肌膚的損害，疏忽了其在溫柔面具下“侵蝕”着人們的顏面。事實上，春季陽光中的紫外線較多，更易曬黑皮膚，加重色斑。專家提醒踏青市民，需做好防曬措施。每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，且每隔2至3小時就補搽一次。除了防曬霜，使用隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護皮膚。此外，女性朋友還應注意生活要有規律，避免過度緊張，不要經常熬夜，保持愉快心情，這對皮膚健康很重要。 護膚品也需“換季” 最近，29歲的魏小姐在臉上鬱悶地數出了好幾條皺紋。自從入春以來，她就經常感覺到皮膚緊繃繃地發乾。於是，她換用了含油成分較高的面霜來滋潤。結果非但沒有改善肌膚的乾燥問題，臉上還總是“油光可鑑”，連皺紋和脂肪粒都冒了出來。 “春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛，皮膚水油不平衡，易引起乾燥。”專家表示，應對皮膚乾燥的有效手段並非“補油”。相反，選擇具有保溼功效而非油性的面霜，纔是上策。 當春天來臨，人們迫不及待地丟開臃腫冬裝之際，化妝品也該適時地“換季”。春季化妝品應及時調整爲保溼品，晚間保養則用水質保養品，讓皮膚充分休息。 過敏體質者儘量少曬太陽 紅斑、腫脹、燒灼……趁着陽光好，宋小姐忍不住去公園踏青，感受春天的氣息。誰知，一天下來，她就感到皮膚陣陣不適；第二天，紅斑悄無聲息地爬上了她的臉頰。經診斷，她得了過敏性皮炎。 過敏性皮炎在春季一般是暫時性的。過敏源以陽光、化妝品和風沙爲主。春天是人們頻繁外出踏青的時候，並非只有夏天的紫外線才厲害，春天的陽光照樣能引起日光性皮炎，紅斑、燒灼、刺痛和腫脹等，都是常見反應。 如果發生過敏性皮炎，最好不要自己到藥店隨便買藥膏亂抹，藥物依賴性可能令皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更爲嚴重，治療難度也就更大。專家建議，一旦發生過敏性皮炎，最好到正規醫院進行過敏實驗，以明確致敏原因，既能對症治療，也有利於選擇今後的生活方式，以避免過敏。 另外，防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，在外出時儘量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，注意儘量避免陽光直接照射，少用鹼性化妝品和香皂。但改善、糾正過敏體質，調節機體免疫機能，纔是真正消除過敏性疾病對人們危害的唯一辦法。 兒童篇 踏青小心“菸灰入目” 這些天春暖花開，陽光明媚，家長們不約而同地帶着寶寶們外出踏青遊玩。專家提醒家長，踏青遊玩時要提防兒童花粉過敏。而清明踏青時，要提防煙火灰傷害到孩子的雙眼。 幼兒曬太陽不宜超過半小時 春天伊始，媽媽們亟不可待地抱着寶寶出去曬太陽。這不但讓初來乍到的寶寶享受一下明媚春光，還能順便給寶寶補鈣。剛上任媽媽的小寧就是其中一員。這兩天她還意外發現，寶寶皮膚變得乾乾的，還出現瘙癢症狀。 原來，春天的空氣裏含有大量花粉和細菌，不但會使免疫系統尚未發育完全的寶寶受到傷害，還會出現皮膚過敏、瘙癢等一系列症狀。其中，寶寶臉部最容易受到花粉和陽光侵襲，引起皮膚乾燥、過敏等。建議給寶寶曬太陽的時間最好別超過半小時，曬完後還要記得給寶寶多喝水、擦點嬰兒專用潤膚霜。 春遊踏青警惕“花粉過敏” 上週，吳先生一家虛驚一場。原本一家人開開心心地外出踏青，誰知沒多久，剛上小學的兒子就嚷着不舒服。不但皮膚上生出一團團風疹塊，還出現胸悶、憋氣等症狀。驚慌失措的吳先生以爲兒子的哮喘又發作了，送到醫院後才知道，原來是花粉過敏，並非哮喘發作。 花粉過敏多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，常伴有鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔或全身發癢等，症狀與支氣管哮喘相似，有時候皮膚上還生出一團團的風疹塊，嚴重者還會出現胸悶、憋氣、痛苦不堪。若不及時治療，還有可能誘發肺氣腫、肺心病。 菸灰不慎入目當心致盲 清明踏青是中國自有的傳統，但專家卻提醒家長，上墳掃墓時，要提防爆竹、菸灰等可能對兒童引起的意外傷害。在外地某醫院，就曾經收治過一位因上墳時煙火灰飄進眼睛導致眼結膜受損的孩子。 一旦煙火灰飄入眼睛，要及時用大量清水長時間沖洗眼睛，千萬不要揉眼睛，更不要盲目聽信傳聞用草藥敷，以免感染。在沖洗眼睛後，要馬上送去大醫院接受治療。如果不及時治療，則會引起角膜白斑，甚至失明。 溫馨提醒 上午十點最宜孵太陽 不同時段的陽光具有不同的效果，曬太陽還要看看時段。在春天，上午10點到下午2、3點太陽最好。其中，上午10點到11點曬太陽最好。這是因爲上午曬太陽空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可起到活血化瘀作用，老年人尤其應在這段時間多曬曬太陽。 足下有黑痣摩擦要當心 足下有黑痣，千萬要當心。專家提醒，在腳底色素痣中，有相當一部分可能轉化爲惡性黑素瘤，應及早作手術切除。尤其是踏青出遊走路增多，頻繁摩擦，久而久之小心發生病變。 455醫院整形外科主任宣慶元說，黑痣雖然是體表腫瘤，但可分爲良性和惡性兩種。足底的惡性黑痣是一種具有攻擊性、治療難度很大的惡性腫瘤。尤其是生長在足底的黑痣，因其生長地位特殊，不易察覺；再加上踏青出遊走路增多，頻繁摩擦，久而久之發生病變，成爲體表的惡性黑色瘤，或者因爲外傷後刺激黑色素細胞，轉變爲惡性黑色素瘤。 花粉擾人謹防孩童哮喘 天氣轉暖，不少家長紛紛帶着孩子外出踏青。但對容易過敏的孩子，外出還需儘量避開鮮花盛開的時候，更別忘記帶上必備藥物，以防哮喘在野外發作。出遊時，如果孩子感到胸悶發緊、咽喉部有被堵塞一樣並想咳嗽的感覺，應儘快帶孩子離開這個環境，且讓他坐下來休息，否則症狀會不斷加重，甚至出現喘鳴聲、嘴脣發紺，甚至休克等。作者：晚報記者許沁實習生印超慧報道攝影陳煥聯 (責任編輯：江大紅)
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