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“抗衰老”是所有女人保持美麗的第一祕訣，別以爲那只是有了一定年紀的女人的專利，隨着環境污染、不良習慣、精神壓力等因素的增加，尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化—紫外線的侵襲，肌膚的衰老也在加速，所以，“抗衰老”是女人自20歲起就應該開始的畢生事業。今天，小編就來爲你帶來各年齡層肌膚抗衰老方法全攻略。
女人肌膚老化的“20，30，50”
一般人都以爲，老化的信號出現在第一根魚尾紋爬上眼角時，其實肌膚衰老的表現可能發生得更早：失去光澤、顏色暗淡、出現色斑；開始鬆弛、失去彈性、出現幼紋；皺紋加深、肌膚不再緊緻、面部輪廓失去精緻表現、頸部也開始鬆弛……這些都是肌膚衰老的表現。
要有效地預防和延緩皮膚的衰老，應當從以下幾個方面入手：
1、使用安全有效的防曬產品，並根據皮膚類型、敏感程度、季節變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。2、維護角質細胞的活力，保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。3、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質中透明質酸的正常合成。4、中和自由基，全面抗氧化。5、高效保溼。
STEP1:預防老化其實可以從20歲開始，這時的皮膚可能已經出現暗淡、活力及抵抗力下降的表現。
護膚原則：
1、有效的保溼和防曬。
2、避免各種不良刺激，尤其是不要過度頻繁更換護膚產品及使用成分不明的祛斑等產品，因爲不良的美容習慣是造成皮膚敏感主要原因之一，而經常發生過敏現象和用藥也會加速皮膚老化的發生。
3、晚間可以開始使用促進細胞代謝和中和自由基抗氧化的產品，會令皮膚重現光澤和恢復活力。
STEP2: 30歲以後，皮膚的老化表現會進一步惡化，皮膚不再細膩光滑，暗淡、彈性下降，出現幼紋、皺紋加深等等。
護膚原則：
1、加強保溼護理。
2、注意防曬。
3、選擇更有效的抗老化產品。可以促進真皮彈性纖維和膠原纖維及基質中透明質酸的合成，皮膚得到充分的滋養，令皮膚更飽滿、緊緻光滑，皺紋甚至深在紋都可以得到較明顯的改善。
另外可以根據不同情況，在使用護膚品的同時，選擇美容外科技術，如光子嫩膚是目前比較安全和有效的方法。
STEP3:55歲以後的皮膚的皺紋會增多及加深，皮膚鬆弛現象更明顯。
護膚建議：
1、此時保持同上所述的護膚原則外，可以選擇注射膠原或透明質酸、肉毒素等美容外科技術針對頑固性深在皺紋。
2、當然，保持正常的生活規律和良好的心態、注意飲食營養及體育鍛煉等，都是保持青春常駐的祕訣。
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