連日氣溫持續攀升,17日天津市的最高氣溫達到了29℃,讓愛美的年輕人提前穿上了短裙和T恤。氣象專家就此提醒廣大市民,本週日本市將有一次降雨天氣過程,屆時氣溫將下降10℃。
據介紹,今天本市的天氣以晴間多雲爲主,下午起天空雲量開始增多,偏南風3到4級,最低溫度14℃、最高溫度28℃,人們在戶外活動時會感到較爲燥熱。明天一股弱冷空氣自西北地區抵達本市,加上高空槽的共同影響,本市天空多雲轉陰,東南風轉南風3到4級,最低溫度15℃、最高溫度24℃。後天陰有小雨,東到東南風3到4級,氣溫明顯下降,最低溫度10℃、最高溫度18℃。
氣溫走高駕車別忙開空調
這兩天氣溫持續走高,在戶外活動感覺非常炎熱,駕車出行的朋友呆在車內狹小的空間中感覺更加悶熱,不少人都打開車內空調,以緩解高溫帶來的不適。在此建議您,春末夏初可適當進行耐熱鍛鍊,此時不妨採取自然通風的方式,不要太早開空調。
氣溫的持續走高讓初夏逼近,大街上穿短袖T恤、裙子的人越來越多,有的人擔心:現在就熱得難受,等到了盛夏七、八月份可怎麼熬?有研究表明,人的熱耐受能力與受熱的時間有關,如今隨着空調的普及,城市居民的耐熱能力普遍變差,一旦身處高溫之中人體無法及時正常散熱,出現中暑的機率大大增加。而在天氣剛剛開始轉熱的時候適當的耐熱訓練可提高熱耐受能力,使人體機能更適應高溫環境,有助於安然度過盛夏。
耐熱鍛鍊的方法主要是體育鍛煉,初夏時節可選擇每天早晚進行散步、跑步,時間大約持續一小時,達到身體出汗程度,以提高機體的散熱功能。同時在氣溫剛開始偏高時,儘量少用或不用電扇、空調,讓人體自身的“空調”啓動來適應高溫。隨着溫度逐步升高,先用電扇降溫,氣溫升高到35℃以上、室內氣溫超過28℃時再使用空調。
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