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追求骨感女白領更年期提前
本市對更年期患者進行的一項調查顯示,近20年來,女性更年期年齡平均提前了2.02歲,30至40歲的白領女性中,更年期提前現象更為嚴重,有近30%存在著不同程度的更年期提前現象,白領女性更年期癥狀發作時間已經提前5年。
因素一:追求『骨感』導致更年期提前
第三中心醫院婦科主任張愛華介紹,女性更年期年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外,平時熱衷減肥的女性,更年期都較早。臨床上已見多例三四十歲的女性因追求『骨感』而導致更年期提前的病例,這是因為女性體內只有保持足夠多的脂肪,月經周期纔能正常。過度減肥會造成內分泌紊亂,出現月經紊亂或過早絕經,甚至早衰。此外,這些女性平時魚、蝦等膽固醇和鈣攝入量大都不足,體內缺乏必要的營養素,導致髒器衰老加快,更年期提前。
因素二:追求事業成功精神壓力過大
生活節奏過快、壓力過大、精神緊張是導致白領女性更年期提前的主要原因,特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業,35歲左右絕經的現象比比皆是。因為長期持續不斷地身心付出,使白領女性不堪重負。一般來說,性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對生活的要求更高,心理上的壓力也會影響到生理內分泌的變化,進而出現卵巢早衰現象。
因素三:頻繁『人流』加快更年期到來
張愛華介紹,對於『人流』的危害,很多年輕女性考慮的是疼痛及對肉體的損傷,而沒有認識到『人流』對內分泌變化的影響。從懷孕到生育,體內的各個系統都會發生很多微妙的變化。人為地中止妊娠,體內的內分泌水平會急劇下降,沒有一個緩慢的適應過程,這對人體是一個潛在的隱性打擊。反復多次『人流』,機體所遭受的雙重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退,出現卵巢早衰。
定期體檢學會自我調節
更年期女性一定要控制飲食,特別是要控制高脂肪和糖類的攝入;膳食要清淡,多吃富含纖維的蔬菜、水果;鹽的攝入也不必過多,每天應控制在3至5克;要經常食用高鈣食品,鈣供給量每天不少於1000毫克,既可維持神經、肌肉的興奮性,又可降低骨折的發生率。其次就是要加強鍛煉。科學的生活方式很重要,要講求起居、睡眠、飲食規律,拓展自己的情趣愛好,要多參加體育鍛煉。在心理健康方面,要學會自我調整,保持良好心態,如有心理不適最好能及時求助心理醫生。
更年期後,許多疾病的發生率均會增加,而定期健康檢查,可以及早發現,早治療,以提高治愈的機會,所以應保持至少每年一次的定期健康檢查。
『卵巢保養』真能推遲更年期?
卵巢早衰已得到越來越多女性的關注,而美容院也看准了這個商機,紛紛推出『卵巢保養』項目,聲稱可以改善女性皮膚松弛、缺乏彈性,內分泌紊亂,月經不調,甚至可以推遲更年期。對此,第三中心醫院婦科主任張愛華說,在腹部加熱、精油按摩等不可能改變卵巢早衰的情況。目前被世界醫學領域公認的治療卵巢早衰的方法只有激素替代治療,但必須在有經驗的婦科醫生指導和嚴密監控下使用。
記者在采訪中了解到,目前,市場上有關卵巢保養主要是芳香精油產品。美容師用精油按摩,對卵巢反射區進行按壓,以刺激其分泌和吸收功能,同時配合遠紅外線治療,達到活血化瘀、溫補強身的作用,從而對卵巢進行保健和養護。對此張愛華表示,雌激素的合成並不是卵巢一個器官的作用,需要的是腦垂體、下丘腦、卵巢整個系統。因此,僅僅對卵巢一個器官進行保養,根本無法影響雌激素的分泌。另外,對肚皮加熱是無法觸及卵巢的。卵巢離肚皮很遠,除了子宮以外還有很多髒器器官,通過外界的壓力無法觸及,也不可能促進它的循環。更為嚴重的是,一旦采取不當的方式促進雌激素,導致雌激素過高,還會增加患乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的風險。
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