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下周一,本市各大中小學將分別在校內啟動冬季長跑活動。到明年4月30日,學生們要完成規定裡程的長跑任務,使自己的身體素質得到一定程度的提高。學生陽光體育冬季長跑活動,是由教育部、國家體育總局、團中央聯合發起的。
『下周開始,我們每天都要長跑了。』這幾天,本市各大中小學學生都在熱議有關長跑的話題。每天每名學生至少1公裡的長跑距離,讓很多學校早早開始制訂方案。一些不愛戶外活動的學生開始為即將到來的冬季長跑感到頭疼。
為了保證青少年在冬天也能有質量、安全地鍛煉身體,日前天津市教委體衛藝處要求學校把冬季長跑活動納入日常教學計劃之中,做到與體育課、早操、大課間活動和課外體育活動的有機結合,制訂操作性強的實施方案。
對不適於長跑活動的學生要做出相應的酌情安排,場所條件不具備大規模組織學生長跑的學校應采取調整時間在校內組織的措施,特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生進行長跑活動,避免發生交通安全事故。
參加陽光體育運動冬季長跑活動的對象包括各級各類學校的在校學生,從小學五、六年級學生至高校學生都要參加。學生每天長跑的參考距離為:小學生1000米,初中生1500米,高中生、高校學生2000米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步裡程。
節假日和寒假期間,學生要自覺堅持長跑並做好記錄。在整個冬季長跑活動中,小學生要跑完120公裡,初中生為180公裡,高中生、高校學生為240公裡。在冬季長跑活動中表現突出的學生將獲得表彰,並記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。
本市中小學生身體素質下降
記者調查本市中小學生身體素質下降
現在學生的身體素質怎麼樣?記者近日走訪了市內多所中小學。體育課上,體育老師組織學生簡單做幾分鍾的准備活動,就讓學生自主選擇打球、跑步、做集體游戲的現象在各中小學已經屢見不鮮。
某示范高中教學副校長告訴記者,因為考慮到學生的安全,加上現在學生們普遍比較嬌氣,這幾年跳箱、鞍馬等器械已經閑置,有的體育老師甚至不敢讓學生多練習跳高。體育老師們普遍反映,現在體育課越來越好上了,但擔心卻一點沒減少,就怕學生在體育課上出事。
根據教育部的要求,天津市近年對248所大中小學的學生進行了體質健康檢測,佔全市學校總數的12.46%。檢測顯示,全國學生的肥胖率為7.33%,而天津市學生的肥胖率為16.26%,高於全國總體8.93%。
另外,天津學生身體素質總體評價等級中的不及格率也要比全國學生總體高0.88%,比全國城鎮學生高1%,而天津學生的優秀率低於全國學生3.09%。過高的肥胖率也反映出天津學生普遍存在營養過剩現象,這與營養攝入過多及缺乏運動有很大關系。在反映生理機能的肺活量,反映運動素質的50米跑,反映耐力素質的800米、1000米跑以及反映上肢力量的引體向上等指標中,天津市學生也低於全國相應組別的指標水平。
六區教育局各有新做法
長跑方案人性化培養習慣最重要
昨天,本報記者專門就中小學生冬季長跑活動的安排采訪了市內六區教育局。各區中小學都將在下周一開始冬季長跑活動。每個區還制訂了人性化的冬季長跑活動方案。天大、師大、財大等高校也將從下周開始組織學生參加長跑活動。
河西:場地小可以往返跑
河西區教育局體衛藝科王強科長告訴記者,本月起教育局在全區中小學啟動了秋冬季系列體育活動,冬季長跑活動也安排在其中。下周開始,學生可以在大課間或利用體育課的10分鍾開展這項活動。有條件的學校可以組織學生繞著操場跑步,場地小的學校可以讓學生進行25米往返跑。一開始,有些學生可能不適應長距離的跑步,老師可以讓他們循序漸進,開展跳長繩、跳短繩甚至袋鼠跳等趣味活動。
和平:師生同跑鍛煉身體
和平區各中小學已經為長跑活動組織了『一班人馬』。記者在多所中小學了解到,不但體育組的老師們早早行動起來,班主任也動員學生開始為長跑活動做准備,比如有意識地在課間活動中增加運動量、壓腿等。下周開始,學校的老師也都要跟著學生一起鍛煉。不少老師表示,一開始並不要求學生每天跑完規定的距離,而是要培養他們堅持鍛煉身體的好習慣,師生一起培養積極拼搏的體育精神。
河北:保證每天運動適量
河北區對中小學生的冬季長跑沒有規定『標准答案』,根據各自情況不同,讓學校自主安排學生的跑步時間,但是長跑的場地、師資和時間都要有保證。循序漸進是該區教育局在冬季長跑活動中的軟指標。沒有場地條件的學校,學生可以通過跳繩、往返跑以及集體游戲等活動,達到一定的運動量和運動負荷。
紅橋:盡量安排錯時長跑
紅橋區體衛藝科的負責人告訴記者,根據不同的情況,各個中小學將安排不同的長跑計劃,可把長跑安排在早鍛煉、大課間、體育課、活動課等多個時段進行。受場地限制,盡量不安排全校同學統一時間的長跑,而是錯時間進行。
河東:有病同學適當減量
河東區在冬季長跑計劃中特意強調了要提前掌握學生身體條件的問題,對有心髒病和其他不適宜長跑疾病的同學要適當減免學生的運動量。河東區32中的朱主任表示,學校將安排循序漸進的長跑計劃,計劃用一學期的時間完成規定的數量。學校還會進行摸底測試檢驗學生的長跑成果。
南開:要有責任教師陪同
南開區發布的《冬季長跑計劃》重點強調,在長跑過程中一定要有責任教師陪同,保障學生的安全,另外不會安排校外大規模長跑。南開區多所學校的體育老師都表示,長期的長跑鍛煉要根據學生每天不同的身體情況,在校內或者利用回家的時間都可以完成。
要讓鍛煉意識深植孩子腦中
教委聲音
要讓鍛煉意識深植孩子腦中
大中小學各級學生在半年的時間裡,要跑完規定的裡程。這項通知一發布,立即引起學校和家長的關注。市教委有關部門負責人說,開展長達半年的冬季長跑活動,並不是要給人一副熱火朝天跑步的熱鬧景象,而是要把一種鍛煉意識『植入』青少年的頭腦中,培養他們頑強拼搏的體育精神,這種精神並不是只屬於運動員,而是每位青少年都要具備的素質。通過循序漸進的跑步鍛煉,在不知不覺中提高青少年的身體素質。
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