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白天多雲轉陰東風2—3級降水概率40%
夜間陰有零星雨夾雪東北風3—4級降水概率60%
溫度最高9℃最低-1℃
白天雲漸多 入夜雨夾雪
今日,高氣壓減弱東移,一股弱冷空氣將蒞臨津城,連日來清澈透明的天空會鋪滿雲朵。預計今日白天天氣多雲轉陰,午後最高氣溫9℃,氣溫明顯回落,東風2~3級,風力適中,適合外出活動,但天空陰冷晦暗,朋友們要多加衣物,注意保暖。從中午開始,雲層會一直增厚,入夜後很可能出現零星小雨夾雪天氣,但降水量不大。
昨日,津城上空偏北氣流成為主導,天氣晴朗,氣溫上昇很快,適應出行和戶外活動。據氣象臺觀測顯示,昨日清晨最低氣溫2.0℃,午後最高氣溫13.7℃,較前幾日有所上昇。
市民除了及時給身體補水,更要注意安全用火,提高防火意識。冬天多吃些御寒食物可以增加身體的抗寒能力,牛羊肉、蝦米、板栗等都是常見的有御寒功能的食品。
-天氣趨勢:下周本市將迎來較強冷空氣,周初氣溫略有下降,人體感覺會有些陰冷。下周中期將有5—6級偏北大風,預計28日市區最低氣溫將重新降至-4℃左右,北部及低窪地區的最低氣溫將降至-6—-7℃。
-食品宜與忌:宜:牛肉、白蘿卜、橘子
不宜:生椒、炒瓜子
-養生寶鑒:現在已進入『小雪』節氣,人體受寒冷天氣的影響,機體的生理功能和食欲會發生變化,因此適當地調整飲食結構可提高人體耐寒能力,增強免疫功能。在食品選擇上,一要增加碳水化合物和脂肪的食物,增加人體耐寒能力。二要保證維生素的攝入,增加新鮮蔬菜和水果,以補充維生素和礦物質的需要,提高機體的抗病能力。
祖國醫學認為,初冬食生椒易傷人血脈,因此建議少吃。愛吃零食的最好少嗑瓜子,否則易助燥傷津。
-藥膳佳餚:銀蘿牛腩[做法]牛腩600克切小塊汆湯去血水衝淨,白蘿卜1個去皮切塊備用;鍋內加水適量燒開,放入牛腩後加酒、大茴、陳皮,以小火燒40分鍾,然後放入白蘿卜,加入醬油、鹽、糖、胡椒粉,待蘿卜和牛腩均已熟軟後,揀出大茴、陳皮即可。
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