天津地區天氣預報

　　白天 多雲轉晴北風6、7級轉4、5級 降水概率20%

　　夜間 晴西北風4—5級 降水概率5%

　　溫度 最高-3℃ 最低-10℃

　　昨晚，期待已久的雪終於光臨，給近兩個月未見明顯降水的『乾渴』津城增加了一點濕潤的感覺。

　　市氣象臺的監測顯示，昨天晚8點之前，全市已經有5個區縣出現了小雪，市區在晚八九點鍾也見到了漫天飛舞的雪花，截至記者發稿時，市區地面已被白雪覆蓋。

　　據氣象專家預測，這場雪預計將持續到今天白天，雪後刮起偏北大風，今天氣溫將明顯降低。

　　今日冬至。從昨日傍晚開始，本市今冬第一場大范圍降雪，終於在人們的期盼中如約而至。截至今日凌晨本報截稿時，全市大范圍出現降雪，部分地區積雪程度達到三四厘米。

　　-天氣趨勢：

　　下周冷空氣勢力總體較弱，除了周初兩天氣溫偏低之外，到下周中期氣溫將逐漸回昇，出現霧霾天氣的日數增多，下周後期有一股弱冷空氣活動，27日前後陰有零星小雪，陸地北風達到4-5級。

　　-養生寶鑒：

　　今天是『冬至』，是一年中白天最短、黑夜最長的一天。中醫養生有『冬至陽生』的說法，認為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效，因此在這一天前後進補最為適宜。

　　進補分食補和藥補兩個方面，服用要講究時令，還要注重對癥。如乳鴿性平味咸，可補腎益氣養血，對於腎虛體弱、心神不寧、體力透支者均有功效，諸無所忌；黃?，性微溫味甘，補五髒諸虛，益氣止汗，但患有急性病、熱毒瘡瘍、陽氣旺的人以及食滯胸悶、胃脹腹滿之人忌食。人參是冬補之首選，為補虛扶正之要藥，但是體質壯實及熱性病者應忌食。像薄荷、西洋參之類都屬性涼，田螺性大寒，在寒冬不宜食之，尤其脾胃虛寒者更應忌食，並且還忌與山楂、蘿卜、茶等同食。

　　-食品宜與忌：

　　宜：鴿子、黃?、人參

　　不宜：薄荷、西洋參、田螺

　　-藥膳佳餚：黃?乳鴿

　　[做法]乳鴿一只去毛及內髒，洗淨，用沸水汆燙，撈出瀝淨水分；將乳鴿與30克黃?放入砂鍋內，加適量水、姜片、蔥段燉熟，放適量鹽、味精調味盛出即可。

　　[食補指南]此菜大補陽氣，益腎養肝，對於氣虛衰弱、倦怠乏力者有很好的補益作用。