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北方網消息(記者於浩):近日,記者從天津市各大醫院獲悉,隨著氣溫的降低,因腰、腿、頸椎等疼痛而到醫院就診的患者明顯增多。人民醫院脊柱外科就診的腰椎間盤突出癥患者較往日增加了30%-40%,其中以中老年人居多。
45歲的李女士,患腰椎間盤突出已有5年,由於與醫生良好的配合她的病始終沒有復發。但是,最近天氣驟然變冷,李女士的腰不能彎了,刷牙洗臉動不了,走路也要扶腰了,家屬立即陪她來到醫院。經檢查原來是腰椎間盤突出復發了。人民醫院脊柱外科田融主任介紹,冬季腰椎間盤突出癥高發原因主要有:天氣寒冷,人體代謝減慢,組織退變加速,使得間盤退變加重;寒冷刺激使周身血管收縮,血液運行緩慢,能使間盤內壓力改變;人們缺乏應有的運動鍛煉,體質下降;冬季雨雪天氣,路面濕滑,易跌倒,因外傷導致急性間盤突出;冬季氣候變乾燥,人體含水量下降,間盤中水分丟失更嚴重,導致間盤彈性下降,退變突出;因寒冷人體肌肉緊張度增高,椎旁肌收縮導致椎間盤所承受的壓力增大,間盤因負荷加大導致退變加速。
田主任說,冬天是腰腿疼的高發季,人們相對減少了戶外運動。對於有此慢性病史的人,生活上更要多留意:飲食不要『上火』,忌辛辣、刺激食物,減少飲酒量;平時避免彎腰動作,盡量不進行室外鍛煉;需要出門鍛煉時,做好保暖功課,可采用倒走的鍛煉方式,每次以身體微微出汗為好。如果疼痛癥狀明顯,應及時就診,可采用中醫推拿、理療手段疏通經絡,促進局部血液循環,再用牽引方式使突出的椎間盤回納,改善神經壓迫。較為嚴重者,也可選擇手術切除突出的椎間盤,但術後恢復時間也相對較長。特別提醒追求『風度』的女性,冬天尤其要有所收斂,穿著過於單薄短少,可能展現了身材,卻埋下了受涼腰腿疼的病根。