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白天 晴 西北風3—4級 降水概率5%
夜間 晴 東北風3—4級 降水概率5%
溫度 最高3℃ 最低-7℃
天晴無奈北風狂 午後最高氣溫3℃
首場春雨過後,昨日津城微雲伴晴,氣溫開始回昇。今天,受冷空氣影響,一股較為強勁的北風將初昇的氣溫重新『打回原形』,北風4?5級轉東北風3?4級,氣溫隨之下降較快,盡管津城天氣晴朗,但午後最高氣溫僅有3℃左右。風寒效應明顯,外出的朋友會感覺較冷,應多加衣物,注意保暖。
昨日,津城天氣晴間多雲,氣溫較前日有所上昇。據市氣象臺觀測顯示,清晨最低氣溫1.2℃,午後最高氣溫7.5℃,春雨過後氣溫開始回昇。入夜後,晴朗少雲的天氣使得氣溫下降速度很快,預計今晨最低氣溫在-3℃左右。
未來幾日,受冷空氣影響,津城天氣以晴到多雲為主,風力並不太大,氣溫持續下降並維持在較低水平,預計清晨最低氣溫在-7℃左右,午後最高氣溫在3℃左右。
-天氣趨勢:下周本市以晴到多雲為主,周初風力較大,周後期18—19日天氣轉陰並有一次小雨過程,東南風3—4級轉北風5級,氣溫略降。下周最低氣溫為-5℃,大約出現在16日前後。
-食品宜與忌:宜:豆腐、白蘿卜、玉米
不宜:炒花生、辣椒、肥肉
-養生寶鑒:下周三是『雨水』節氣,此時冰雪逐漸消融,濕潤的空氣、溫和的陽光與瀟瀟細雨將來到人們身邊。雨水時節天氣變化不定,忽冷忽熱,常有寒潮侵襲,加之人體皮膚腠理已經變得相對疏松,對寒邪的抵御能力減弱,使人容易傷風感冒。所以此時要特別注意隨天氣增減衣服,多喝溫開水,感冒流行期不要到人群聚集的場所去,同時注意飲食調養,預防感冒。
建議您下周多吃些豆腐,豆腐性涼味甘,可益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒,特別適合感冒患者食用,因為此時身體脾胃虛弱,豆腐非常易於消化,能幫助補充營養、增強體質,加快康復。此外,用白蘿卜或生姜煮湯對於減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等癥狀也很有幫助。而一些油膩、厚味的食品不易消化吸收,此時最好少吃。
-藥膳佳餚:七彩豆腐[做法]豌豆、甜玉米粒洗淨,豆腐、胡蘿卜切丁待用;將豆腐丁、胡蘿卜丁、豌豆、甜玉米粒放入沸水焯一下;鍋內放底油,放入姜片炒香,加適量高湯,然後放入焯過的蔬菜,小火煨3分鍾,加鹽、味精、胡椒粉等調味後用水淀粉勾芡;最後淋少許香油即可。
[食補指南]豆腐與胡蘿卜、豌豆、甜玉米粒搭配,不僅色彩艷麗,而且味道鮮美,營養也更加全面均衡。
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