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今天風小了,感覺比昨天暖和。俗話說『春捂秋凍』,可是在忽冷忽熱的早春該怎麼捂纔健康?捂到什麼時候換裝最合適呢?
早春天氣乍暖還寒,早晚氣溫低,濕氣重,細菌病毒活躍,是各種疾病易復發的階段,所以在穿衣上建議重點『捂』頭頸與腳,外出時不妨戴上圍巾,可有效避免春季易發的感冒、氣管炎、關節炎。其次,風大時,寒氣能透過皮膚、肌肉、經絡進入身體,特別是對於腿部膝蓋部位,如過早換裙裝,不僅會導致關節炎,還能引發多種婦科病。所以此時衣著宜『下厚上薄』,先從減上衣開始,然後纔減褲子。
是否春捂的衡量標准,一看溫度,15℃可以作為臨界溫度,穩定超過這個溫度就可以逐漸減衣服了;二看溫差,日夜溫差如果大於8℃最好還是多捂幾天;三看回暖時間,一般氣溫回昇後建議再捂7天左右,老年人最好再捂14天以上。
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