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母乳喂養宣傳日婦兒專家說哺乳
母乳,給嬰兒『雙重營養』
昨天是全國母乳喂養宣傳日。婦兒專家表示,母乳作為嬰兒生長發育的最佳食物,不但確保了寶寶充足的物質營養,而且帶來了豐富的精神營養,是嬰幼兒早期智商、情商開發的『雙重大餐』。
據國家衛生部婦社司專家曹彬介紹,母乳是孩子最理想的天然食物,它涵蓋了6個月內嬰兒需要的水和其他所有營養物質,可大大增強嬰兒免疫力、促進其大腦發育,還可以降低女性乳腺、卵巢腫瘤及缺鐵性貧血等疾病的發生率。此外,現代腦科學研究還發現,哺乳期是人『情商』開發的黃金期。母乳在給予物質營養、促進嬰兒智力提昇的同時,更為孩子奠定了早期情商發展的重要基礎。
本周六14:30,本報將邀請知名婦產科專家做客今晚大廈二樓報告廳,進行母乳喂養公益講座,市民可撥打96860公眾服務熱線報名免費參加,前來聽講座的媽媽們將獲得護嬰用品一份。
『等奶漲了纔喂』不科學孩子吸吮加速乳汁分泌
母乳足也要寶寶努力
『我總擔心孩子吃不飽,總是等奶漲了纔喂。』許多媽媽給本報打來電話說。專家表示,這種哺乳方式並不科學。不必擔心當前的奶水不足,只要寶寶有需求就可以哺乳,孩子的吸吮會加速乳汁分泌,隨之刺激身體做出調整,形成良性循環。
『先天性母乳分泌不足的發生率很低,只有大約2%。絕大部分媽媽都能提供給寶寶充足的奶水,而且一個媽媽的乳汁量足以哺喂兩個寶寶。』紅橋醫院產科主任徐清香介紹。
據介紹,懷孕期乳房雖會增大,為分泌母乳做准備,但其中並沒有多少奶水。母乳是在寶寶吸吮後,纔開始分泌出來的。一旦寶寶吸吮乳頭,刺激訊號就會傳到腦部,加速激素的分泌,從而順利制造母乳。母乳的分泌量,會隨著寶寶所需,自動進行調整。寶寶出生半小時後便可試著享用『首頓大餐』。有些產婦發現沒有乳汁了,但是寶寶還是一直乾吸著,這是因為孩子的需求有所增加。這時大可不必擔心,不久體內的激素會配合調整,乳汁分泌量也會即刻跟上。
據了解,寶寶在出生後到一個月左右的時期,是練習母乳喂養的階段。至於喂養的次數、時間的間隔和喂養量等,則因人而異。也就是說,一旦寶寶有需求,就喂給他適當的量,吸吮得越多、分泌得也越多,不要等奶漲了纔喂,這樣纔能構成科學的良性循環。
產後即飲高脂肪濃湯或致乳腺管堵塞
『催奶』不能盲目進補
很多新媽媽打進熱線諮詢,催奶是不是越補越好?對此,專家表示,『催奶』不能盲目進補,樹立信心很重要,合理膳食最關鍵。
『一些年輕媽媽生完孩子後,馬上就喝濃湯催奶,其實這是個誤區!』市兒童醫院營養科主任田曦指出,產後兩三天乳汁不會分泌很多,乳腺管也不是很通暢。產婦產後馬上就過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳腺管堵塞,甚至體態發胖、變形等。相反,在產後第一兩天內,喝些清淡的湯或醫院特別配制的食物,能量充足、迅速恢復體力纔是保證泌乳的關鍵。
田曦主任分析,從營養的角度看,產後新媽媽每天大約需要熱量3000千卡、蛋白質80克,完全沒有必要按傳統的說法那樣『大補』,只要飲食合理、營養豐富就夠了。
焦慮產生負面荷爾蒙乳汁豐盛也難分泌
身心愉悅纔能喂母乳
『我奶水不好,寶寶餓得直哭,怎麼辦?』在產後最初的兩三周,不少媽媽的乳汁質量和數量都不如人意。這時,很多母親因心理負擔過大、過分焦慮,很快奶乾了,不得已開始使用奶粉。專家表示,媽媽們應放下『包袱』,樹立信心,保持身心愉悅,這樣纔能順利實施母乳喂養。
據市紅橋醫院產科徐清香主任介紹,在產後15天至20天,受自身體質狀況,加上寶寶吸吮經驗不足等因素影響,相當一部分母親會出現不同程度的哺乳困難。這時候,不少媽媽倍感挫折、失去信心,無謂的焦慮情緒產生大量負面荷爾蒙,使得身體即使有豐盛的乳汁,也難以分泌出來。
此外,有些媽媽的奶水足夠,可喂奶後孩子仍會哭鬧,家人便說這是因為媽媽的奶『不好』,忙著給孩子加奶粉。喂了奶粉後,孩子便會造成乳頭混淆,開始『偏愛』更容易得到奶水的奶瓶,而不願意費力吸吮母乳。用不了多久,母乳喂養計劃宣告破產。因此,家人應該給予媽媽們充分信任,應想辦法幫其『下奶』,而不是簡單用奶粉替代了事。
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