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2009年初中畢業生學業考試將於本週末開考。從今年開始,體育科目成績又重新納入中考總成績,並在文化科目考試前完成了全市學生的統一測試。記者從不久前召開的學校體育衛生工作會議上了解到,今年有近10萬名學生參加體育中考,其中16%的學生取得滿分,60%的學生達到良好水平。
重新恢復體育中考後,中學體育老師們制定了各種方案幫助學生提高身體素質、提高運動鍛鍊水平。老師們表示,只要掌握科學的鍛鍊方法並堅持鍛鍊,就能提高體育成績。天津四中體育教研組組長李長雲老師告訴記者,從初三年級開始,學校安排了每週三課時的體育課,在每節體育課上都爲學生制定科學的訓練計劃,如固定10分鐘的“課課練”,老師帶領學生進行力量、耐力、柔韌性、協調性等方面的練習。如果當天沒有體育課,學校還要爲畢業年級“加餐”——多增加一個早操時間,安排學生們進行跑步、課間操等基礎練習。經過大密度的體育鍛煉,學生們的身體素質確實有提高。
有了體育中考的壓力,學校不再壓縮體育課時,學生也都主動鍛鍊身體。現在,很多學生都會主動走向操場,做做課間操、跑跑步。大課間活動時,畢業生們也會主動進行測試項目的訓練。
市教委體衛藝處處長戈金亭說,今後本市還將完善體育統一測試機制、平時體育評價機制、體質健康達標機制。今年起,本市還將建立和完善學生體質健康分析評價系統,爲參加測評的學生提供體質健康的客觀評價和體育鍛煉的科學建議。
明年,中考體育科目滿分將達到22分,到後年體育科目滿分達到30分。隨着體育成績在中考總成績中的比重加大,越來越多的學生更加重視體育鍛煉。今年暑假,將有不少學校增加體育暑假作業。記者瞭解到,在本學期期末考試後,很多學校將對新初三學生補測體育。體育老師會爲學生制定有針對性的訓練計劃,如面對最難辦的長跑項目,體育老師會建議學生在這個暑假加強心肺功能的訓練,適當游泳、打球或者散步都可達到提高心肺功能的效果。對女生來說,可以在睡覺前加做仰臥起坐,由少到多堅持下來,身體素質也會悄悄提高。另外,高擡腿、縱上練習,也是適合暑期在家練習的。