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正在跳繩的王正石老人 |
在河西區馬場街三合里社區,王正石老人的名字可謂家喻戶曉。大家都知道這位古稀老人有一身花式跳繩的絕技,一根長繩在他手中彷彿活了一樣,而且王大爺還動手編寫教材,將自創的跳繩技法傳授給廣大居民,在社區中傳爲美談。
七十載練成絕技
王正石老人今年77歲,而“繩齡”已有70年了。王大爺從7歲起便被跳繩深深吸引,從此欲罷不能。“體育課上看見老師跳出了各種花樣,我就非常羨慕,一下子就迷上了。從此自己開始苦練,掌握了基本動作之後就開始創新花樣,我14歲時就已經自創了十幾種跳繩花式。”老人談起“當年之勇”如數家珍。
從那時起,王大爺堅持每天練習,從未間斷,至今已自創“左右側快速打地編花跳”、“向後左右側快速打地編花跳”等花式跳繩技法40多種。“工欲善其事,必先利其器。”選一根好繩自然是練好花式跳繩的先決條件,“跳繩應該選用柔韌性好,直徑6至7毫米,全長2.8米,重量在150克左右的繩子。”專業的回答讓人不由得讚歎王大爺在花式跳繩上的造詣。如今,王大爺雖已年逾古稀,但耳不聾、眼不花,身體健康,精神矍鑠。每當揮舞起長繩,王大爺更是顯得身手敏捷,體輕如燕。
傳絕技自編教材
“我這些跳繩花樣都是獨一無二的,但是如今年齡越來越大,爲了不使這些絕技失傳,也是爲了讓更多人投身這項運動,我開始教大夥兒跳繩。”王大爺從1993年退休後就開始在社區公園和市民學校中以繩會友,教授跳繩。多年來,王大爺的“繩友”已達五六百人,上至八旬老人,下到小學生,都在享受着花式跳繩的樂趣。
王大爺還獨創了“先起跳,後搖繩”的花式跳繩口訣、“一跳一搖三定位”跳繩基本要領,將花式跳繩的方法、規範編成順口溜,從而使學習者容易掌握。教學時,往往是王大爺一邊念口訣,一邊親身示範動作,這讓大家學習起來方便了許多。爲了配合教學,從1999年起王大爺開始編寫《花式跳繩教程》,其間邊教邊改,反覆修訂,歷時10年終於完成。全書約10萬字,內容豐富,圖文並茂。現在,王大爺有兩個願望:“一個是教更多的學生,讓自己的這些絕活兒後繼有人;另一個就是出版《花式跳繩教程》,讓更多人瞭解、喜愛花式跳繩,讓更多人享受到這項運動帶來的健康和快樂。”