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白天 多雲轉陰 西南風轉東南風3—4級 降水概率40%
夜間 陰有雷陣雨 南風3級 降水概率60%
溫度 最高34℃ 最低24℃
白天依舊悶熱 入夜有雷陣雨
今天,津城天空中密密的雲層成爲主旋律,天氣以多雲爲主。雖然少了陽光的熱情照耀,但偏南風持續送來暖熱,氣溫有所下降,但幅度並不大,預計午後最高氣溫34℃。市民應儘量減少戶外活動,外出時會感覺較爲悶熱,應多補水。
昨日,津城天氣多雲間晴,高溫灼人。13時16分,市氣象臺發佈高溫橙色預警信號,預計6小時內局部地區最高氣溫將升至37℃以上。觀測顯示,清晨最低氣溫27.3℃,午後最高氣溫37.7℃,氣溫明顯走高。今天入夜後,津城天氣轉陰,並將有雷陣雨,氣溫下降,預計明日清晨最低氣溫在23℃左右。
明日,受冷空氣影響,津城陰有中雨,局部地區大雨,白天氣溫下降明顯,預計最高氣溫在30℃左右,有出行計劃的朋友需提前做好準備。8日前後,預計仍將有雷陣雨。隨後幾日,天氣轉晴,氣溫逐步回升。
-天氣趨勢:下週初氣溫緩慢回升,8日最高氣溫將升至33—34℃左右。9日天氣再度轉陰,局部有陣雨,高溫將暫時得到緩解。
-養生寶鑑:7月7日是二十四節氣中的“小暑”。高溫天氣增多,人們吃飯常常時飢時飽,因此“小暑”過後胃腸以及消化道疾病發病率變得非常高。過飢則攝食不足,資源缺乏而致氣血不足,引起身體倦怠消瘦,正氣虛弱,抵抗力降低,而繼發其他病症;過飽則會超過脾胃的消化吸收和運化功能,導致飲食阻滯,出現脘腹脹滿、泛酸、厭食、吐瀉等食傷脾胃之病。所以即便高溫難耐,也要定時定量吃飯,不能偏食。
-食品宜與忌:宜:西瓜、菜瓜、檸檬
不宜:荔枝、韭菜
下週晴熱天氣居多,可適當多吃些清涼消暑的水果,如西瓜性寒味甘淡,能生津除煩止渴、解暑熱、清肺胃、利小便;菜瓜性寒味甘,可清熱利尿、解渴除煩;檸檬性溫味苦,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯健胃的功效,檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。
夏季荔枝香甜,但由於荔枝性熱,炎夏多食易上火,因此提醒您不可一次吃過量;另外韭菜性熱,在炎熱的夏季不宜吃。
-藥膳佳餚:西瓜番茄汁[做法]西瓜半個去皮去子取瓤,西紅柿2—3個先用開水燙,剝去皮,將二者加適量蜂蜜混合後放入榨汁機內榨汁;濾掉果渣,再取檸檬半個用手擠汁加入榨好的果汁中,然後放入冰塊即可飲用。
[食補指南]此果蔬汁酸甜可口,能清熱生津、消暑止渴,對夏季感冒、口渴煩躁、食慾不振、消化不良、小便赤熱尤爲適宜。