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7月14日是今年入伏第一天,接下來人們將迎來酷熱的“三伏天”。今年的“三伏天”爲40天。
據天津市天文學會理事趙之珩介紹,“三伏天”常出現在小暑至立秋後,即7月中旬到8月中旬這一個月裏。今年7月14日交初伏(頭伏),7月24日交中伏(二伏),8月13日交末伏(三伏),8月23日出伏。
天文專家介紹說,傳統的推算方法規定,夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別爲初伏和中伏的開始日期,立秋以後的第一個庚日爲末伏的第一天。
因第三個庚日、第四個庚日即爲初伏和中伏的第一天,而每個庚日之間相隔10天,所以,初伏的時間爲10天,末伏規定也是10天。中伏時間有長有短,可能10天,也可能20天。這是因爲每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同,故中伏的天數也不相同,於是就有了有些年份伏天30天,有些年份40天的差別。
“三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮溼悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。天文專家忠告說,在這個時節,公衆要注意增加營養,食物以清淡、易消化爲宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽菸。另外,要做好心理調節,要靜心、安神、戒躁、息怒。(完)