|
||||
讀者張麗華:很多人都去滑雪場滑雪,我也想體驗其中的樂趣,但是我和朋友都沒滑過,初學者滑雪時要注意什麼事項?
『冬季生活點題』專欄記者:記者采訪了本市戶外運動專業人士。滑雪初學者必須具備基本的滑雪常識、科學熱身後,纔能享受滑雪帶來的樂趣,否則會因滑雪不當造成骨傷。
一般來說,初級滑雪者滑雪時應注意以下方面:
首先,要准備相關的滑雪裝備,選用適合自己的滑雪服、滑雪靴、滑雪板、滑雪杖等。滑雪服不宜選擇緊包身體的,否則會限制滑行動作,應選用耐磨防撕、防風的滑雪服,最好選擇紅色、橙黃色等醒目的色調;滑雪靴要選擇保暖合腳及防水的;由於是初學者,太長的滑雪板不易操作,轉彎較困難,最好選擇以自己身高再加5cm左右的滑雪板;挑選滑雪杖時應以質輕、平衡感好、適合自己的身高為原則。
其次,初學者有必要請一名經驗豐富的滑雪教練,先在初級練習場做熱身活動,並熟悉基本的滑雪技術後,再根據自己的水平選擇滑雪道。在滑雪時,須量力而行,不要超出自己的能力范圍,不要滑行過快。如果從後面接近其他滑雪者,必須另外選擇一條滑行線路,以免危及前面滑雪者的安全。
再次,中途休息要停在較緩和的滑雪道邊上,應當盡量避免停在滑雪道的中間、較窄的地段以及不能被看見的地方;要注意周邊滑雪者的狀態,尤其是在擁擠的滑雪道上;如果滑雪過程失控跌倒,應迅速扔掉雪杖,雙手環抱在胸前,以防止用手下意識橕地。一定不要企圖用『向後坐』的方法讓自己停下來,因為這樣雪板仍然會沿雪道繼續前行。摔倒後,要盡快地離開滑雪道。
最後,滑雪者必須重視滑雪場所和滑雪道內所有的警示和提醒標志。初級滑雪者不能到中、高級滑雪道上滑行,更不允許在非規定的滑雪道或滑雪區域內擅自滑行。 (趙娜)
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||