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近日的高溫天氣使得很多市民有了『桑拿天』的感覺,一些家庭開始使用各種涼席。天津醫院脊柱外科二病區主任夏群主任醫師對此提醒,平時患有腰背痛或肩周炎、頸椎病、關節炎等骨關節病者不宜直接睡涼席,以免誘發或加重骨關節病。
夏群表示,受寒往往是骨關節病發作的重要誘因。夏季天氣熱,不少人圖一時涼快而不注意關節保暖,易受外邪風寒侵襲,引起腰、膝、腿、足、肩、腕、肘關節僵硬疼痛等癥狀或舊病復發。因此,人們工作及生活中應避免空調溫度過低、開空調時間過長以及出汗後對著電扇、空調風口直吹,工作、學習、開車時連續吹空調別超過2小時,並最好起身活動一下關節、舒展一下筋骨。另外,眼下天氣雖然白天氣溫高,但晚上比較涼爽甚至有風,一些家庭還喜歡開窗睡覺,此時患有腰背痛或肩周炎、頸椎病等骨關節患者最好不要直接睡涼席尤其是藤皮、竹片材質的涼席,更不宜在空調房裡睡涼席,以免因此而導致『一夜病發』。骨關節病患者夜間睡覺最好鋪層褥子、蓋條薄被,尤其要注意肩膀、脊椎等關節部位的保暖。 藺津玲
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