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天津北方網訊 『如果我遇到四五十歲的患者或朋友,一定動員他們買雙好鞋,最好是價錢在八百元到上千元的,幾十塊錢一雙的千萬別再買了。』中華醫學會骨科分會足踝外科學組委員、北京大學第三醫院運動醫學研究所主任醫師胡躍林教授近日指出,擁有一到兩雙好鞋,對於45歲以上的中老年人來說,不但可以保障日益衰老的雙腳健康,還能有效預防足部疾病的發生。
其實,很多人都不知道,不少腳的問題或疾病都是鞋導致的,如足痛、拇外翻、腳底肌肉炎、腳氣等。此外,人的雙腳上布滿了身體多個部位的反射區,如果鞋子不好,必然會對這些穴位造成長期的異常壓迫,從而帶來各種身體不適。
現在的中老年人,由於長期形成的傳統觀念,大都喜歡買便宜鞋,這就為足部乃至全身健康埋下了隱患。
胡教授特別提醒那些長期『死啃』一雙鞋的人,尤其以男士居多,『不但要有幾雙好鞋,而且還要不同樣式,比如一雙休閑、一雙正式外加一雙運動,三雙鞋換著穿,就能保證雙腳始終受到鞋的良性刺激。
其實,從經濟學上來看,三雙鞋倒著穿,比穿一雙鞋還要省。
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