據美國《紐約時報》8月30日報道，近日美軍新兵的訓練狀況正悄悄的發生改變，與以往不同，平日熟悉的仰臥起坐等傳統訓練項目已很難見到，取而代之的是瑜伽和普拉提此類健身運動，而同時長跑等傳統項目的訓練強度也逐漸被削弱。

　　這是美軍最新推出的新兵體能訓練計劃，該計劃將指導美國今年145000名新兵的訓練進程。美軍官方稱，該項新計劃旨在減少訓練給士兵帶來的身體損傷，並使士兵更好的為適應阿富汗等崎嶇地貌的戰場作准備，據其披露，該項計劃在出臺前已籌備近十年。

　　更為關鍵的是，該項計劃能幫助解決美軍目前面臨的最為迫切的問題之一：新兵體重超標以及其他身體不合格問題。

　　美軍負責軍隊日常基本訓練的赫特林(Mark Hertling)中將認為，『身體健康問題已經不僅是美軍新兵的問題，而是全美國國民的問題。『

　　體重問題的確是導致美國青年被美軍拒絕錄取最為常見的原因，在存在多年後，這一問題目前愈加嚴重，由美軍退休將領組成的小組在今年呈遞的報告顯示，在1995年至2008年期間美青年未能入伍的原因調查中，體重超標佔據將近70%的比例。

　　不過即使執行嚴格的新兵篩選標准，但美軍仍發現同比以往新兵的力量和耐力還是出現較大的退步，有美軍軍官稱，垃圾食品、視頻游戲的流行以及高中體育鍛煉課程的減少都是導致這一現象的成因。

　　越來越多的美軍新兵不但無法通過體能測試，達到健康體質標准，訓練過程中發生的受傷頻率也越來越高。調查顯示，美軍某培訓中心因訓練導致恥骨骨折的新兵人數由2002年的3人增至去年的39人。赫特林認為，缺乏足夠的負重運動和含糖蘇打水、能量飲料等缺乏鈣鐵元素食物的大量食用是導致士兵容易受傷的主要原因。

　　美軍此次出臺的新兵訓練計劃試圖通過引入更多的腰腹部伸展運動解決上述問題，在該計劃中，傳統的仰臥起坐項目被取消，訓練項目變得趨於靈活性和平衡性的加強。同時，與以往項目高強度跨越的特征相比，各訓練項目的強度也變得更具承接性。

　　在談到為何削弱仰臥起坐、俯臥橕以及長跑等傳統項目時，美軍官員解釋稱，這些項目雖然能增強士兵的爆發力和耐力，但也容易致使新兵受傷，而目前的戰爭往往也不需要士兵進行高負載行軍或短距離衝刺。，赫特林還表示，盡管長跑訓練項目尚未被徹底取消，但美軍遲早將與其徹底告別。

　　除了熟悉的瑜伽、普拉提等健身運動外，常出現在家庭鍛煉教程DVD中的鍛煉項目甚至也被搬上美軍訓練的舞臺。此外，美軍傳統的刺刀訓練項目也被取消，左右折返短途跑等新項目出現在新兵訓練的內容當中，射擊術訓練也得到加強。美軍少校Tameeka Hayes則認為，新的訓練計劃並未降低難度，只是更注重身體素質的全面發展。

　　此次美軍的新兵訓練計劃由陸軍體能訓練學校的兩名教官編寫，通過對士兵攜帶裝備以及作戰任務需求進行考量，訓練方案最後被集結成一本434頁的指導手冊，訓練內容包括攀岩模擬、滾動訓練、橫向跑動等項目。

　　在這本訓練手冊中，傳統的體能訓練項目被明顯削弱，取而代之的是大量的跳躍，蹲伏和攀爬訓練。

　　據赫特林介紹，美軍的新兵訓練計劃還將包括對其傑克森堡培訓基地食堂的改造。士兵們被鼓勵食用低脂的綠色主菜和牛奶，減少對油炸食品和蘇打水的食用。

　　隨著現役美軍人員尤其是被部署至戰場的部隊士兵超重情況越來越嚴重，目前美軍計劃將該項訓練計劃進行更大范圍的推及。美軍陸軍訓練和條令司令部(Army Training and Doctrine Command)最近就向全軍推出新的體能訓練手冊，正式取代了原來早在1992年便開始發行的體能訓練手冊。

　　然而，盡管美軍的訓練內容名義上隸屬赫特林管轄范圍，但赫特林並不能強制美軍各部隊均執行該項新的訓練計劃。目前美軍各部隊的日常訓練均由其指揮官決定，而軍官長期形成的思維定勢似乎無法被輕易改變。

　　新兵訓練手冊的作者之一Palkoska認為，普及新訓練計劃的關鍵在於調整美軍每年兩次的體能測試標准。目前美軍的體能測試標准還是仰臥起坐，俯臥橕和12公裡長跑等項目決定，大多數美軍士兵均據此標准進行日常訓練。因而Palkoska呼吁，要改變美軍士兵堪懮的身體健康現狀，美軍必須對其測試標准進行新的調整。