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許多糖尿病患者不喜歡檢測血糖。其實,隨身帶的血糖儀可能就是生命的保護神。日前,美國《糖尿病健康》雜志撰文提醒糖友若出現以下情況,應及時測量血糖。
出現飢餓感許多患者認為,有飢餓感就是低血糖。其實有些患者由於存在胰島素抵抗,自身血糖很高但不能被身體利用,也會產生飢餓感。因此,覺得特別餓,一定要查查血糖,以避免盲目施治。
口渴口渴是高血糖的癥狀之一,因此在喝水前最好搞清楚,到底是因為血糖高還是因為體內缺水。
疲勞血糖波動時,患者易感疲勞。所以,如果覺得全身沒勁,應測一下血糖,采取相應措施。
開車患者在高血糖或低血糖時開車都是很危險的。如果血糖過低,你可以先吃點糖,15分鍾後再檢測一下,確認正常後再上路。如果測出來血糖過高,最好請別人開車。
睡得特別死有些患者睡得特別死,血糖高、低都不能把他們弄醒。對這些患者來說,如果血糖近期不穩定,最好上床前測一下,上鬧鍾半夜起來再測一次。
脾氣變大低血糖的癥狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、飢餓等,每個人的感覺不一樣,因此出現情緒變糟時,也許該測血糖了。
壓力驟增家庭變故、工作壓力會使血糖水平昇高,如果壓力來源持續存在,需要頻測血糖。
忙碌忙碌本身會讓血糖昇高,另外也容易讓人忘記測血糖,甚至忘記吃飯。因此,忙的時候不妨用鬧鍾或便條來提醒自己測血糖。
鍛煉運動會使血糖短暫昇高,接下來又能降低血糖。應該諮詢醫生,看看運動前可以接受的血糖是多少。鍛煉時要把應急的甜食和手機、血糖儀帶在身邊。
感覺任何不適糖尿病人應該對身體的暗示保持敏感,出現任何不適都要盡快測血糖。
栗鈞
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