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最近一段時間以來有許多讀者來電來信，說面臨中考，孩子自認爲挺努力，可成績就是無法提高，有時甚至出現倒退現象，學生和家長都找不到原因，有時學生懷疑自己是不是很笨，甚至產生厭學情緒。其實問題出在效率低上，考前不主張打持久戰，因爲這樣做有許多害處：
一是嚴重的睡眠不足有許多潛在的問題。學生正處於人體的重要成長期，身體的正常發育需要充足的睡眠；由於前一天晚上休息不足，轉天覆習不能全神貫注。同時由於睡眠不足還會使你的情緒處於波動之中，影響與同學之間的交往和個人形象的確立。
二是容易挫傷自信心。大量精力的投入而無法使成績提高會使你無法準確認識自己，極容易產生自卑的心理，產生厭學的情緒。
那麼如何扭轉這種局面呢？
首先要確立時間觀念，許多學生在考試時心慌就是因爲不知道自己是否能做完，在做第一項選擇題時就不敢認真地算，怕耽誤時間做不了後面的題，於是就蒙、就猜，可一旦將結果寫上了，後面時間富裕也就無心檢查了。如果平時有意識地鍛鍊自己的時間觀念，清楚自己單位時間的做題量，心中有數，就會坦然面對考試，就會減少考試焦慮的機率。
在家複習要有一個較爲嚴格的時間控制，比如，按中考時間做模擬題，要求在一定時間內完成，在這個時間內要全神貫注。做完你就是休息上30分鐘，也比一邊寫一邊玩效果要好。因爲你心裏有底了，自己能夠在多長時間內完成任務，到考試時就不會因心中沒數而亂了陣腳。
考查一個人的辦事能力不僅看他是否能完成這件事，而是看他用多長的時間來完成。慢工出細活是手工作坊時代的標準，已經不符合時代的要求。那麼要提高效率就應該有一套較爲科學的方法，比如，要勤於總結，繪製知識的網絡，將知識真正轉化爲自己的；同時要養成做卡片、做索引的習慣，凡是自己看過的東西在需要時能夠及時找到，使自己的每一次閱讀都有所收穫。同時要有意識地培養自己的時間統籌能力，制定切實可行的作息時間，並在實踐中不斷調整以達到最好。
面臨中考，調整好自己的心態，學習管理時間的方法，以效率作爲考查自己能力的依據，這樣不僅收穫成績，而且能夠獲得人生質量的提升。
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