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記者10月7日從天津市一中心醫院東院獲悉，黃金週期間一共有200多名中小學生到該院頸椎病門診就診，其中96％的孩子頸椎都出現了問題，一名15歲少年的頸椎病變竟比六七十歲的老大爺還要嚴重。據市康復醫學會副理事長、一中心東院劉道矩教授介紹，目前本市初一學生的書包重量已經達到9.6公斤，而他們頸部能承受的重量僅爲5公斤，孩子們的脖子已經被沉重的書包壓彎了。
近日，市康復醫學會、市磁醫學研究會聯合對本市初中及小學生所背書包進行了實地調查，發現目前本市一年級小學生的書包重量在3公斤左右，到了小學六年級書包重量就增加到6.5公斤左右，到了中學一年級更達到驚人的9.6公斤，高中畢業生的書包重量還會有所增加。隨後，兩個部門又對本市兩所中學初三、高三年級學生的頸椎進行了檢查，結果發現70％的學生頸椎的正常生理曲度消失，50％的學生已經出現不同程度的頸肩疼痛等症狀。更爲嚴重的是，這些正處在發育階段的青少年，頸椎病變隨着年齡的增長，病理變化也越來越重。
劉教授表示，對於這些處於生長髮育階段的孩子們來說，他們頸部所能承受的重量應該在5公斤左右。按照這個標準，小學生們的書包重量還基本符合要求。而隨着臨近畢業、課業負擔增加，他們的書包越來越重，到了初一書包重量更猛增到身體承受能力的近2倍。這也導致初中一、二年級的學生頸椎病發病率較高，實際情況也正是如此，本市國慶期間就診的200多名孩子中80％都是初中一、二年級的學生。孩子們每天揹着沉重的書包，日久就會引發頸肩肌羣、椎間盤組織的炎症、水腫及頸椎骨骼排列失穩。更重要的是，青少年頸椎病病變不但損傷頸部，還會引發頸椎之外的組織、器官損傷，如頭痛、眩暈、記憶力減退等等，嚴重影響孩子們的正常生長髮育。
據劉道矩教授介紹，本市及全國28個省市自治區從事頸椎病專業的教授、主任醫師已達成共識，超負荷的學習、不當的姿勢體位、缺少頸椎保護知識、背沉重的書包等因素，已成爲導致青少年頸椎病的直接因素。爲了預防頸椎病，青少年要儘量減輕書包的重量，同時要每天堅持做前傾、後仰、左右旋轉1-2次；保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度；枕頭的高度應以10釐米左右爲宜；平時工作、學習的體位要做到既不擡頭又不低頭的舒適姿勢，工作超過1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
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