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到了冬天，不少市民抱怨天冷了，可以吃的蔬菜越來越少了，一日三餐中難以保證攝入足夠的維生素；怕冷人誤以爲幾天不吃蔬菜都沒事，多食肉才能抗冷禦寒，這樣往往造成膳食中維生素供應不足。
今天是個好天兒，以晴間多雲天氣爲主，陸面西南風2-3級，白天最高氣溫升至18℃，最小相對溼度30%，這樣的天氣讓人感覺特別舒服。天好心情自然就好，市民喜歡出門遛遛，順便到超市採購一番。去超市買東西時要多買點綠色蔬菜，蔬菜裏含有豐富的維生素。不過需要提醒的是，補充維生素最好不要生吃蔬菜，可以選擇炒青菜或者用沸水焯熟，吃熟的蔬菜能減少對消化道的刺激。
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