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大港區居民宋女士諮詢：進入7月份以後，高溫天氣很多，聽說有一種“熱射病”，是由於戶外活動過多引起的。她想知道什麼是“熱射病”，應該怎麼防治。
記者採訪了天津醫科大學護理學院史寶欣副教授，史教授介紹了“熱射病”的防治和護理方面的注意事項。
“熱射病”是什麼病
中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑、重症中暑，而重症中暑又稱“熱射病”。所謂“熱射病”是指，因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損的疾病。
該病通常發生在夏季高溫同時伴有高溼的天氣。這是因爲持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，體內熱量不能發散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織，導致排汗不暢，進而傷害到中樞神經。患者出現高熱、無汗、口乾、昏迷、血壓升高，甚至呼吸衰竭等現象，是中暑中最嚴重的一種類型。在高溫條件下進行體力活動或非體力活動都可能引發這種嚴重中暑。
“熱射病”防治有方
史寶欣教授建議，市民要增強自我保護意識，遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，馬上注意降溫。如高溫下發生有人昏迷的現象，應立即將昏迷人員擡放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨後要持續監測體溫變化，高燒40℃左右持續不下的要馬上送至醫院進行液體復甦治療，千萬不可以爲是普通中暑而小視，耽誤治療時間。特別提醒，在高溫悶熱的天氣中要注意預防“熱射病”，尤其是高溫下戶外長時間工作的人羣，儘量減少戶外活動時間。不要在日光下無遮攔行走，需要外出，要儘量在樹蔭下行走，或備好太陽傘等。
另外，還有一些簡易方法輕鬆避暑：
1.在室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1升水，放入鹽1/2茶匙調和，每15分鐘喝半杯，一天喝3至4次。
2.外出坐車時，冰袋冷敷降溫。可到醫院購買醫用冰袋，或者自制冰袋，方法是準備一些溼絨布把冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊。
3.回家多用溫水洗澡。如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。
4.涼水衝手腕，每隔幾小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。
5.喝西瓜皮粥。夏季上火食慾不振，喝西瓜皮粥可以降熱解暑，提高免疫力。具體做法是將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥狀，放入白糖。
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