據解放日報報道,“長假到頭了,接下來只有盼過年了,真想再多休息幾天啊。”7日是國慶長假最後一天,類似“留戀”帖成了本市不少高校BBS上的熱門帖子。據瞭解,有個別同學將留戀化爲行動,準備推遲返校,甚至已通過網絡找好了逃課時的“代點名”者。
專家提醒:莫做“長假後賴學族”,這不僅違反校紀校規,更不利學生今後發展。
上海市高校心理協會會長孫時敬教授認爲,“長假後賴學”主要源於學生缺乏自制力和有效規劃。他說,除了學校、家庭的約束以外,更需要學生戰勝自己的惰性。此外,學生應儘早確定人生長遠目標和短期目標,這樣學習才能獲得內源動力。他建議不妨就從調整生物鐘開始,如把吃飯睡覺的“長假時間”改回到“正常時間”,課餘多參加些體育活動適當放鬆,給自己定出一週日程安排,方便比照執行等。
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