剛剛過去的“十一”7天長假,並沒有讓所有人都覺得精神倍增。天津市津城心理諮詢中心連日來的諮詢情況統計顯示,超過三成市民因在假期一直疲於應酬,普遍感覺“乏”。
據該中心胡毅主任介紹,壓力過大是導致城市人心理亞健康的根源。儘管物質條件日益優越,但超過六成現代人的幸福指數卻不同程度在降低。76.3%被調查者認爲,人際關係是最難以應對、最令人心力交瘁的。市心理危機干預中心對來電諮詢者的統計顯示,九成諮詢者感覺每天在周而復始地疲於“應付”。面對學業、事業、家庭各方壓力,一些人表現出苦悶、煩躁、焦慮、抑鬱等心理失衡狀態。其中企事業管理層、公司白領、金融系統等從業人員心理問題較爲嚴重,而他們中能夠接受正規心理諮詢的不足1%。市心理衛生協會有關專家指出,危機感、心理亞健康等會降低幸福指數。日常生活中應注意調整心態,以樂觀態度面對各種困難。
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